Alimentație sănătoasă
SASSY WATER, BAUTURA ANTICELULITICA PERFECTA

SASSY WATER, BAUTURA ANTICELULITICA PERFECTA

Hidratarea este importanta zi de zi, indiferent daca este vara sau iarna, indiferent daca tii regim de slabire sau nu. 8-10 pahare cu apa/zi  reprezinta idealul pentru o persoana adulta. Bineinteles ca, in sezonul cald, cantitatea de apa consumata trebuie marita. Iar in dieta, apa este esentiala, d...

Află mai multe
CUM SE CALCULEAZA INDICELE DE MASA CORPORALA

CUM SE CALCULEAZA INDICELE DE MASA CORPORALA

Ca sa stii exact unde trebuie sa ajungi cu greutatea sau daca ai o greutate normala, poti folosi formulele clasice de calcul, pentru Indicele de Masa Corporala (IMC) si pentru greutatea ideala, in functie de inaltime, varsta, sex si constitutie. CUM SE CALCULEAZA INDICELE DE MASA CORPORALA ? Foart...

Află mai multe
DULCE SAU SARATA: BUDINCA DIETETICA DIN BRANZA DE VACI

DULCE SAU SARATA: BUDINCA DIETETICA DIN BRANZA DE VACI

Imi place la nebunie sa redescopar mancaruri delicioase, pe care le-am inventat in timpul anului de dieta! In acest weekend, m-am reintalnit cu budinca mea din branza de vaci, celebra pentru toti cei care au tinut sau tin regimul disociat. Ba, mai mult, si Anisia i-a redescoperit savoarea. O manca s...

Află mai multe
SALATA PERFECTA PENTRU DETOX SI DIETA

SALATA PERFECTA PENTRU DETOX SI DIETA

Special pentru tine, am si astazi o reteta excelenta, pe care o stiu de la un medic nutritionist si pe care o prepar cu placere de ani de zile. Este vorba despre o salata perfecta: ajuta la eliminarea toxinelor din organism, este minunata in orice dieta, se incadreaza perfect in regulile unui stil a...

Află mai multe