Alimentație sănătoasă
Regim expres de 3 zile pentru ajustarea siluetei

Regim expres de 3 zile pentru ajustarea siluetei

Multa lume ma intreaba cum imi ajustez silueta, atunci cand adun cateva kilograme sau primavara, inainte de sezonul rochitelor. Asa ca am sa povestesc aici ce metoda aplic, poate este de folos si altora. In vremea emisiunilor medicale, un medic nutritionist mi-a dat un regim de 3 zile, menit sa reme...

Află mai multe
SECRETELE FRUCTELOR, IN DIETA SI NU NUMAI

SECRETELE FRUCTELOR, IN DIETA SI NU NUMAI

Tipsurile zilei: Sa nu combinati fructele cu alte alimente, daca vreti sa slabiti. Mancati fructul ca masa de sine statatoare, ideal la prima gustare, in cursul diminetii. Stiati ca…? Daca mancati multe fructe, riscati sa va ingrasi, in loc sa slabiti. Ele contin fructoza, adica zahar. Este ...

Află mai multe
GHIMBIR, CEAI SI LAMIIE, DUPA MESELE COPIOASE

GHIMBIR, CEAI SI LAMIIE, DUPA MESELE COPIOASE

Carne de miel, sub diverse forme, drob, oua, cozonac - masa de Pasti ne aduce mincare grea si multa, iar, in aceasta perioada, este bine sa stim cum putem "spala" grasimile din organism, cum putem usura digestia si cum putem ajuta ficatul, sa suporte proteinele animale si grasimile. Iata, asadar, c...

Află mai multe
SEMI-ZIUA ANANASULUI, PENTRU DETOX SI SLABIRE

SEMI-ZIUA ANANASULUI, PENTRU DETOX SI SLABIRE

Mincarurile de Sarbatori sint gustoase, dar aduc, in organism, numeroase toxine. Te chinuie balonarea si senzatia de prea plin ? Iata care este sfatul meu, de astazi: da fuga la magazin si cumpara un ananas aromat si zemos, miraculos in detoxifiere si in dietele de slabire ! Ai grija sa alegi un ana...

Află mai multe