Alimentație sănătoasă
Regim expres de 3 zile pentru ajustarea siluetei

Regim expres de 3 zile pentru ajustarea siluetei

Multa lume ma intreaba cum imi ajustez silueta, atunci cand adun cateva kilograme sau primavara, inainte de sezonul rochitelor. Asa ca am sa povestesc aici ce metoda aplic, poate le este de ajutor si altora. In vremea emisiunilor medicale, un medic nutritionist mi-a dat un regim de 3 zile, menit sa ...

Află mai multe
DEPENDENTA DE DULCIURI SI DE CIOCOLATA

DEPENDENTA DE DULCIURI SI DE CIOCOLATA

Pot sa slabesc, daca maninc ciocolata si dulciuri? Raspunsul este scurt si transant: nu! Daca vrei sa slabesti, trebuie sa inveti sa iti infrinezi pofta de dulce, oricit de puternica ar fi. De ce apare aceasta pofta de necontrolat? De ce ne invinge, de cele mai multe ori, si ne arunca in ispita? Spe...

Află mai multe
SEMI-ZIUA ANANASULUI, PENTRU DETOX SI SLABIRE

SEMI-ZIUA ANANASULUI, PENTRU DETOX SI SLABIRE

Mincarurile de Sarbatori sint gustoase, dar aduc, in organism, numeroase toxine. Te chinuie balonarea si senzatia de prea plin ? Iata care este sfatul meu, de astazi: da fuga la magazin si cumpara un ananas aromat si zemos, miraculos in detoxifiere si in dietele de slabire ! Ai grija sa alegi un ana...

Află mai multe
SECRETELE FRUCTELOR, IN DIETA SI NU NUMAI

SECRETELE FRUCTELOR, IN DIETA SI NU NUMAI

Tipsurile zilei: Sa nu combinati fructele cu alte alimente, daca vreti sa slabiti. Mancati fructul ca masa de sine statatoare, ideal la prima gustare, in cursul diminetii. Stiati ca…? Daca mancati multe fructe, riscati sa va ingrasi, in loc sa slabiti. Ele contin fructoza, adica zahar. Este ...

Află mai multe