Alimentație sănătoasă
CIORBA DE LEGUME CU TARHON: DIETETICA SI RACOROASA

CIORBA DE LEGUME CU TARHON: DIETETICA SI RACOROASA

Nevoia de a manca usor in zilele acestea caniculare a fost cea care mi-a adus aminte de tarhon si de gustul fabulos pe care stie sa il dea mancarii. Iar cea mai simpla reteta pe care o puteam prepara era ciorba de legume cu tarhon. Simpla, racoroasa, de vara. Cu calorii putine si multa savoare. Ingr...

Află mai multe
SASSY WATER, BAUTURA ANTICELULITICA PERFECTA

SASSY WATER, BAUTURA ANTICELULITICA PERFECTA

Hidratarea este importanta zi de zi, indiferent daca este vara sau iarna, indiferent daca tii regim de slabire sau nu. 8-10 pahare cu apa/zi  reprezinta idealul pentru o persoana adulta. Bineinteles ca, in sezonul cald, cantitatea de apa consumata trebuie marita. Iar in dieta, apa este esential...

Află mai multe
STONE FRUIT SALAD, UN MUST-HAVE AL VERII

STONE FRUIT SALAD, UN MUST-HAVE AL VERII

Chiar daca una dintre regulile alimentatiei corecte ne invata sa nu combinam fructele cu nici un aliment (si nici macar intre ele), salata aceasta trebuie facuta macar o data! Se numeste Stone fruit salad si am mancat-o in Amsterdam, intr-un mic restaurant cu mancaruri sanatoase si gatite ca acasa, ...

Află mai multe
10 SECRETE, CA SA SLABESTI MAI MULT SI MAI REPEDE

10 SECRETE, CA SA SLABESTI MAI MULT SI MAI REPEDE

Daca te lupti cu kilogramele in plus, atunci stii deja: putin mai mult la cina, inseamna putin mai stramt la haine. De asemenea, stii foarte bine ca exista o multime de lucruri marunte, de mici trucuri, pe care le poti aplica zi de zi, ca sa ai mai mult succes, in lupta ta, sa slabesti mai mult, mai...

Află mai multe