Alimentație sănătoasă
CUM SE CALCULEAZA INDICELE DE MASA CORPORALA

CUM SE CALCULEAZA INDICELE DE MASA CORPORALA

Ca sa stii exact unde trebuie sa ajungi cu greutatea sau daca ai o greutate normala, poti folosi formulele clasice de calcul, pentru Indicele de Masa Corporala (IMC) si pentru greutatea ideala, in functie de inaltime, varsta, sex si constitutie. CUM SE CALCULEAZA INDICELE DE MASA CORPORALA ? Foart...

Află mai multe
UN DESERT RACOROS SI GUSTOS: PIURE DE MANGO CU IAURT

UN DESERT RACOROS SI GUSTOS: PIURE DE MANGO CU IAURT

Canicula ne topeste, asa ca avem nevoie de arme serioase impotriva ei. Serioase si ... racoroase. Asa ca actionam pe toate fronturile, ca sa ne fie bine, inclusiv pe cel alimentar. Si, decat sa alegem inghetata calorica si care ne ingrasa, mai bine sa alegem un desert delicios, super aromat si care ...

Află mai multe
NEGRESA DIETETICA, UN DULCE SAVUROS

NEGRESA DIETETICA, UN DULCE SAVUROS

Cand mi-e pofta de ceva dulce, dar totusi nu vreau sa intrec masura prea tare, prepar rapid o prajitura delicioasa, un fel de negresa dietetica raw. Reteta o stiu de ani de zile, tot din vremea filmarilor pentru campaniile de nutritie, si am pregatit-o de zeci de ori, pentru mine si ai mei - de mare...

Află mai multe
DE CE NU SLABESTI, DESI TII O DIETA CORECTA

DE CE NU SLABESTI, DESI TII O DIETA CORECTA

Aciditatea crescuta din corpul tau poate fi una dintre cauze. In aceasta situatie, nu reusesti sa slabesti (mediu acid intretine grasimea), nu ai energie si te simti rau in general. Nivelul pH-ului afecteaza toate procesele din corpul omenesc si indica starea de sanatate generala. Oamenii sanatosi a...

Află mai multe