SASSY WATER, BAUTURA ANTICELULITICA PERFECTA
Hidratarea este importanta zi de zi, indiferent daca este vara sau iarna, indiferent daca tii regim de slabire sau nu. 8-10 pahare cu apa/zi reprezinta idealul pentru o persoana adulta. Bineinteles ca, in sezonul cald, cantitatea de apa consumata trebuie marita. Iar in dieta, apa este esential...
Află mai multe
CIORBA DE LEGUME CU TARHON: DIETETICA SI RACOROASA
Nevoia de a manca usor in zilele acestea caniculare a fost cea care mi-a adus aminte de tarhon si de gustul fabulos pe care stie sa il dea mancarii. Iar cea mai simpla reteta pe care o puteam prepara era ciorba de legume cu tarhon. Simpla, racoroasa, de vara. Cu calorii putine si multa savoare. Ingr...
Află mai multe
10 SECRETE, CA SA SLABESTI MAI MULT SI MAI REPEDE
Daca te lupti cu kilogramele in plus, atunci stii deja: putin mai mult la cina, inseamna putin mai stramt la haine. De asemenea, stii foarte bine ca exista o multime de lucruri marunte, de mici trucuri, pe care le poti aplica zi de zi, ca sa ai mai mult succes, in lupta ta, sa slabesti mai mult, mai...
Află mai multe
CUM SE CALCULEAZA INDICELE DE MASA CORPORALA
Ca sa stii exact unde trebuie sa ajungi cu greutatea sau daca ai o greutate normala, poti folosi formulele clasice de calcul, pentru Indicele de Masa Corporala (IMC) si pentru greutatea ideala, in functie de inaltime, varsta, sex si constitutie. CUM SE CALCULEAZA INDICELE DE MASA CORPORALA ? Foart...
Află mai multe