Alimentație sănătoasă
REDU PORTIILE DE MANCARE, DACA VREI SA SLABESTI

REDU PORTIILE DE MANCARE, DACA VREI SA SLABESTI

Tipsul zilei: Portii mici de mancare, indiferent ce dieta tii. Daca vrei sa slabesti, micsorarea portiilor poate fi primul pas spre reusita. Ca urmare, stomacul ti se va micsora pe cale naturala, ceea ce te va ajuta sa mentii rezultatele. Poti manca, practic, orice, daca nu uiti o vorba veche: por...

Află mai multe
PENTRU CINE IUBESTE PASTELE…

PENTRU CINE IUBESTE PASTELE…

Tipsul zilei ... o reteta simpla si draguta de paste integrale cu rosie si condimente: strapungi rosia cu pastele si le pui la fiert impreuna. Ulterior, adaugi condimente si sos de rosii (optional). Nu uita: carbohidratii se consuma in prima jumatate a zilei si nu zilnic, daca vrei sa slabesti si ...

Află mai multe
SECRETELE CEAIULUI VERDE, CA SA SLABESTI

SECRETELE CEAIULUI VERDE, CA SA SLABESTI

Poate este greu de crezut ca un aliment, un banal ceai, poate aduce beneficii, corpului tau, din cap, pina-n picioare. Acesta este, insa, adevarul: unul dintre alimentele-minune ale planetei, de care ar trebui sa ne bucuram cit mai des posibil, ne ingrijeste fiecare parte a corpului, consumat intern...

Află mai multe
ALIMENTE CARE TE AJUTA SA SLABESTI RAPID

ALIMENTE CARE TE AJUTA SA SLABESTI RAPID

Vinetele pot fi incluse, in meniul tau, cit de des iti doresti. Datorita consistentei de "burete", aceste legume au marea calitate de a absorbi grasimile. In plus, continutul mare de fibre ajuta digestia sa fie rapida. Vinetele aduc organismului tau o cantitate importanta de potasiul, magneziu, cupr...

Află mai multe