10 SECRETE, CA SA SLABESTI MAI MULT SI MAI REPEDE
Daca te lupti cu kilogramele in plus, atunci stii deja: putin mai mult la cina, inseamna putin mai stramt la haine. De asemenea, stii foarte bine ca exista o multime de lucruri marunte, de mici trucuri, pe care le poti aplica zi de zi, ca sa ai mai mult succes, in lupta ta, sa slabesti mai mult, mai...
Află mai multe
CUM SE CALCULEAZA INDICELE DE MASA CORPORALA
Ca sa stii exact unde trebuie sa ajungi cu greutatea sau daca ai o greutate normala, poti folosi formulele clasice de calcul, pentru Indicele de Masa Corporala (IMC) si pentru greutatea ideala, in functie de inaltime, varsta, sex si constitutie. CUM SE CALCULEAZA INDICELE DE MASA CORPORALA ? Foart...
Află mai multe
UN DESERT RACOROS SI GUSTOS: PIURE DE MANGO CU IAURT
Canicula ne topeste, asa ca avem nevoie de arme serioase impotriva ei. Serioase si ... racoroase. Asa ca actionam pe toate fronturile, ca sa ne fie bine, inclusiv pe cel alimentar. Si, decat sa alegem inghetata calorica si care ne ingrasa, mai bine sa alegem un desert delicios, super aromat si care ...
Află mai multe
NEGRESA DIETETICA, UN DULCE SAVUROS
Cand mi-e pofta de ceva dulce, dar totusi nu vreau sa intrec masura prea tare, prepar rapid o prajitura delicioasa, un fel de negresa dietetica raw. Reteta o stiu de ani de zile, tot din vremea filmarilor pentru campaniile de nutritie, si am pregatit-o de zeci de ori, pentru mine si ai mei - de mare...
Află mai multe