Pelinul si anghinarea sint adjuvanti buni in curele de slabire, iar specialistii confirma acest lucru. Plantele amare stimuleaza secretia biliara, accelereaza digestia si “ard grasimile”. Pelinul si anghinarea se gasesc la Plafar, dar nimeni nu trebuie sa abuzeze de ele. Persoanele care sufera de diferite afectiuni cronice, este bine sa ceara sfatul medicului de familiei si nutritionistului, inainte sa tina o cura de slabire si sa consume pelin sau anghinare.
MOD DE FOLOSIRE:
* Din anghinare si pelin, se pot face ceaiuri hepatice, care sint amare, dar fac viata dulce !
Se prepara o infuzie, dintr-o lingurita de planta uscata, la 2 cani cu apa. Se bea cite o cana, cu 30 de minute inaintea meselor principale.
* Un “dumicat” de anghinare sau pelin, cit o maslina mare, se inghite cu apa, numai dupa ce ati mincat, o data pe zi. Cantitaea indicata de catre specialisti este cea din imaginea de mai sus.
ATENTIE !
Anghinarea si pelinul sint doar adjuvanti, in programele de slabire ! Dieta trebuie tinuta corect, iar plantele amare o potenteaza, va ajuta sa obtineti rezultate mai bune, intr-un timp mai scurt. Ideal, este sa mincati multe salate, lactate degresate, carne slaba fiarta sau pe gratar, adica sa aveti o alimentatie corecta si echilibrata, nu foarte stricta, dar fara nici un exces, fara dulciuri, fara grasimi, fara piine si paste fainoase. Un alt adjuvant, pe care il puteti folosi in paralel cu anghinarea si pelinul este ceaiul de de pir.
PAREREA SPECIALISTULUI:
1. ENDOCRINOLOGUL VIRGILIU STROESCU spune ca anghinarea si pelinul ajuta digestia, maresc secretia biliara si pot fi un adjuvant intr-o dieta. In acelasi timp, insa, doctorul Virgiliu Stoescu ne atrage atentia ca orice gust amar mareste senzatia de foame. Prin urmare, dieta pe care o tinem trebuie sa fie stricta si foarte bine controlata.
2. NUTRITIONISTUL LUANA SAHIAN confirma faptul ca anghinarea, pelinul sau ceaiul de cicoare sint buni adjuvanti, ajuta orice dieta, in sensul ca stimuleaza activitatea gastrica, accelereaza arderile si scot toxinele din organism. Folosite, fara abuz, intr-o cura de slabire, ii pot imbunatati rezultatele.
© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler