FRUCTELE OLEAGINOASE SI CURA DE SLABIRE
Specialistii americani au realizat un top al celor mai recomandate fructe oleaginoase, in functie de densitatea nutrientilor, pe care ii contin. Desi contin un numar mare de calorii, prezenta lor, in alimentatia echilibrata si chiar intr-o dieta pentru slabit, este benefica, pentru ca aduc organismu...
Află mai multe
OUL, CEA MAI PURA PROTEINA ANIMALA
Oul, respectiv galbenusul lui, reprezinta un miracol al naturii, categoric. El contine cea mai de calitate proteina, cea mai pura, pentru ca, in ou, se naste viata. Practic, micul aliment contine tot ce trebuie organismului, ca sa traiasca si sa se dezvolte normal. Studiile cele mai recente arata ca...
Află mai multe
SALATA DE PATRUNJEL, PERFECTA CA SA SLABESTI
Salata de patrunjel se face extrem de simplu si rapid: 2,3 legaturi de patrunjel, castravete, rosii, ceapa, zeama de lamiie, piper si alte condimente. Alimentul de baza trebuie sa fie patrunjelul. Optional, puteti folosi ulei, dar condimentele sint suficiente, pentru a da savoare salatei. Folositi s...
Află mai multe
IUBESTE URDA, DACA VREI SA SLABESTI
Urda face minuni, intr-un regim de slabire, indiferent care este acesta ! Are doar 8% grasime saturata si contine proteine de calitate superioara. Ofera rapid senzatie de satietate, pentru o lunga perioada de timp, avind o densitate nutritionala mare. Specialistii recomanda ca urda sa fie consumata...
Află mai multe