Tipsurile zilei:Sa nu combinati fructele cu alte alimente, daca vreti sa slabiti. Mancati fructul ca masa de sine statatoare, ideal la prima gustare, in cursul diminetii.
Stiati ca…?
Daca mancati multe fructe, riscati sa va ingrasi, in loc sa slabiti. Ele contin fructoza, adica zahar.
Este bine sa nu combinati fructele intre ele, pentru ca au putere de digestie diferita
Daca vreti sa slabiti, evitati fructele foarte dulci 
Ananasul este un fruct recomandat in dieta, pentru ca are in continut o enzima care ajuta la slabit.
Mai multe vitamine si fibre alimentare va aduc legumele.
Pentru rezultate maxime in dieta, inlocuiti fructele, cu legume.
© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler