ZIUA OREZULUI BRUN, PENTRU DETOXIFIERE
Din cand in cand, este bine sa facem curatenie in organism, mai ales daca stim ca am avut o perioada in care nu prea am acordat atentie alimentatiei sanatoase. Detoxifierea duce la functionarea normala a organismului, ii imbunatateste toate functiile, ne face sa ne simtim usori si curati, ne ajuta s...
Află mai multe
TII O CURA DE SLABIRE POTRIVITA TIE?
Dietele-minune sunt cele care ne aduc, de cele mai multe ori, probleme de sanatate. Daca esti o cunoscatoare a curelor de slabire miraculoase care au invadat internetul, daca inca nu esti convinsa ca poti slabi frumos mancand corect, atunci te rog macar sa-ti urmaresti organismul si semnalele pe car...
Află mai multe
FRITTATA, O MANCARE DIETETICA DELICIOASA
Galbenusul oului este cea mai pura si de calitate proteina animala, asa ca e bine sa-l includem in meniurile noastre. 2, 3 oua de gaina sau 6, 9 oua de prepelita - aceasta este portia saptamanala recomandata de nutritionisti. Putem prepara ouale in diverse moduri: le putem fierbe (nu uita ca oul fie...
Află mai multe
PUNE CULOARE IN VIATA TA. SI IN FARFURIE.
Culoarea alimentelor nu este deloc intimplatoare. Iar daca vrei sa te bucuri din plin de beneficiile alimentelor, iti recomand sa alegi, pentru meniurile tale, o gama cit mai larga de culori. De ce? Iti explic: Alimentele rosii sint bogate in licopen, un element ce reduce riscul aparitiei cancerulu...
Află mai multe