MINUS 11 KILOGRAME, ALATURI DE NOI
16 ani, in care Denys s-a chinuit sa slabeasca. 16 ani de lupta cu 115 kg. 16 ani, in care acul cintarului a avut doar mici oscilatii, cu toate ca Denys a apelat chiar si la ajutorul nutritionistilor. Acum, pentru prima data in viata ei, simte gustul victoriei, in lupta cu kilogramele...
Află mai multe
AM PESTE 100 DE KILOGRAME. POT SA SLABESC ?
... Bineinteles ! Doar ca este nevoie de rabdare si de foarte multa disciplina. Acestea sint marile secrete ale reusitei, atunci cind ai de dat jos multe kilograme. Nu dietele-soc sint solutia, ci regimul echilibrat, in care sa maninci de toate, dar cu foarte multa atentie. Nu trebuie sa faci obsesi...
Află mai multe
NU POTI SLABI INTR-O LUNA CE AI “ADUNAT” IN ANI
"VREAU SA SLABESC RAPID 10 KG !" sau "VREAU SA SCAP DE 7 KG, INTR-O SAPTAMINA !" - sint mesajele care ma intriga cel mai tare... pentru ca ma obliga sa spun ceea ce nu spun de obicei: "nu se poate". Dar, acesta este adevarul adevarat - nu poti sa scapi intr-o saptamina sau o luna, de zecile de kilog...
Află mai multe
NU EXISTA “NU POT SA SLABESC”
Fiecare dintre noi este atit de puternic, incit poate orice. Iar acest "POT" tine, de fapt, de autoeducarea vointei si de forta mintii. Cind “as vrea” devine “vreau”, cind “ar trebui” devine “trebuie”, cind “mai intii si mai apoi” devin “acum”, atunci si doar atunci dorintele...
Află mai multe