APA PLATA CU LAMAIE, PENTRU SILUETA SI SANATATE
Ziua de astazi (si orice zi, de azi inainte) o incepem cu un mic truc pentru o silueta frumoasa si o sanatate buna: dimineata, pe stomacul gol, bea un pahar cu apa plata in care pui cateva felii de lamiie. 3, 4, nu mai mult. De preferat este apa plata (cea carbogazoasa baloneaza si, in timp, mareste...
Află mai multe
O MANCARE DE VARA USOARA: BUDICA DE BROCCOLI
Una dintre mancarurile mele preferate, mai ales in zilele caniculare, se prepara simplu si rapid din cateva alimente sanatoase. Budinca de broccoli este minunata din toate punctele de vedere: este foarte gustoasa, ne aduce calorii putine, dar multi nutrienti sanatosi, ne ajuta sa nu ne ingrasam, ba ...
Află mai multe
ALIMENTE HIDRATANTE SI ANTI-CANICULA
In timpul verii, poti ajuta organismul sa faca fata caldurii, hidratandu-l corespunzator si hranindu-l echilibrat si sanatos. Despre importanta hidratarii in sezonul cald, am tot povestit: minimum 3,4 litri de apa/zi, freshuri din fructe sau legume, ceaiuri fierbinti - cu cat bei mai mult, cu atat t...
Află mai multe
DULCE SAU SARATA: BUDINCA DIETETICA DIN BRANZA DE VACI
Imi place la nebunie sa redescopar mancaruri delicioase, pe care le-am inventat in timpul anului de dieta! In acest weekend, m-am reintalnit cu budinca mea din branza de vaci, celebra pentru toti cei care au tinut sau tin regimul disociat. Ba, mai mult, si Anisia i-a redescoperit savoarea. O manca s...
Află mai multe