Alimentație sănătoasă
MENIU DIETETIC, IN VALOARE DE 1000 DE KILOCALORII/ZI

MENIU DIETETIC, IN VALOARE DE 1000 DE KILOCALORII/ZI

MIC DEJUN: 250 ml de ceai sau cafea + 2 felii de piine + 50 g brinza de vaci degresata + 200 g salata (morcov, telina, patrunjel + 1 rosie) GUSTARE: un fruct (mar, portocala, para) PRINZ: o portie de mincare de legume (rosii, varza, praz, vinete, o ceapa, 10 ml ulei) + 75 g carn...

Află mai multe
DIETA CU APA CALDA

DIETA CU APA CALDA

Dieta cu apa calda este un vechi regim din medicina traditionala chineza. Zilnic, timp de o saptamina, cind va treziti dimineata, beti un pahar cu apa calda (la temperatura corpului), cu inghitituri mici. Inainte de micul dejun, mai beti un pahar cu apa calda. Chiar daca la micul dejun beti doar c...

Află mai multe
CALORIILE NEGATIVE TE AJUTA SA SLABESTI

CALORIILE NEGATIVE TE AJUTA SA SLABESTI

Se vorbeste mult, in ultima vreme, despre aceste calorii negative, ca despre ceva miraculos, care ne ajuta sa slabim rapid, fara dezechilibre. De fapt, caloriile negative sint continute de anumite alimente, care se digera mai greu, care cresc "efortul" organismului de a le "consuma". Cu alte cuvint...

Află mai multe
DIETA YIN-YANG

DIETA YIN-YANG

Dieta Yin-Yang este un regim echilibrat, usor de tinut si care te ajuta sa slabesti cam 2 kilograme, in fiecare saptamina. Yin-Yang este, de fapt, o alta forma a regimului disociat. ALIMENTELE YANG sint proteinele animale si se consuma 3 zile consecutiv. Intr-o zi, poti minca urmatoarele aliment...

Află mai multe