by Irina Reisler » * DETOXIFIERE

DETOXIFIEREA, VITALA CA SI AERUL PE CARE-L RESPIRAM…

Irina Reisler — Mon, 02 Jan 2012 23:57:24 +0000

Dupa mesele copioase de Sarbatori, eu am sa va vorbesc, in primul rind, despre detoxifiere, si abia apoi despre dietele de slabire. Atunci cind cineva paseste in salonul nostru, prima recomandare este detoxifierea, indiferent daca persoana respectiva are kilograme in plus sau nu, indiferent daca este tinara sau virstnica. Personal, cred ca nici o alta terapie nu functioneaza, daca nu se face, in prealabil, o curatare a toxinelor din organism. Reziduurile toxice se vad pe tenul nostru, se regasesc in kilogramele de pe cintar, in stratul de celulita, in starea de sanatate generala, dar si in starea psihica. De ce ? Iti spun, chiar acum !

Curatarea organismului de toxine ar trebui sa reprezinte o preocupare permanenta, pentru fiecare dintre noi. Detoxifierea este importanta, indiferent daca vrem sa slabim sau nu, daca sintem sanatosi sau suferim de o boala, indiferent de virsta, de situatia sociala, indiferent daca esti femeie sau barbat. Eliminarea toxinelor este vitala, ca si aerul pe care il respiram. “Moartea incepe in colon”, asa spune Elie Metchnikoff, laureat al premiului Nobel pentru Medicina. In colon, se aduna toxine, care incep sa se descompuna, favorizind aparitia parazitilor, a colonului iritabil si a cancerului de colon. Toxinele adunate in colon sint vinovate si pentru constipatia cronica, pentru demineralizarea osoasa, pentru oboseala, scaderea capacitatii de concentrare sau scaderea generala a rezistentei organismului. Daca alimentele tranziteaza tubul digestiv in 48-72 ore, vorbim despre un tranzit intestinal lent. Daca tranzitul dureaza peste 72 de ore, vorbim deja despre constipatie. In concluzie, curatarea colonului de toxine este vitala, indiferent daca avem surplus de kilograme sau nu, indiferent daca avem 20 sau 60 de ani, indiferent daca sintem femei sau barbati.

In secventa VIDEO, poti sa afli de unde provin toxinele, cit de mult rau ne pot face, dar si cum putem scapa de ele. Este unul dintre cele mai importante interviuri de pe site si il recomand, din tot sufletul, oricarei persoane care paseste in acest spatiu virtual sau in salonul nostru.

DETOXIFIEREA DE TOAMNA – VITALA, CA SI AERUL. SA FACEM CURATENIA GENERALA DE TOAMNA ! Curatarea organismului de toxine ar trebui sa reprezinte o preocupare...
SEMI-ZIUA ANANASULUI, O SUPER SOLUTIE PENTRU DETOXIFIEREA ORGANISMULUI, DUPA CRACIUN Sarbatorile au trecut, iar organismul a ramas incarcat de toxine,...
AFLA CARE CEREALE INTEGRALE TI SE POTRIVESC, IN FUNCTIE DE GRUPA SANGUINA, PE CARE O AI ! Specialistii in terapii complementare, cei care au conceput regimul macrobiotic,...

VINO SA FACEM CURATENIE GENERALA, IN ORGANISM, DUPA SARBATORI ! (promotie incheiata)

Irina Reisler — Mon, 26 Dec 2011 17:22:00 +0000

Vrei sa scapi de toxinele adunate, in organism, in urma meselor copioase de Craciun ? Vrei sa te simti usoara si sa plutesti, de Revelion ? Vrei sa alungi urmele rasfatului culinar, de la sfirsitul anului ? Te astept, in salonul nostru, ca sa facem impreuna curatenia generala, in organism ! Special pentru tine, am pregatit un pachet de detoxifiere a organismului, ce cuprinde 5 sedinte de drenaj limfatic si 10 sedinte de detox, la un pret special. “Purify” este numele programului de detoxifiere si te ajuta, garantat, sa scapi de toxinele provenite din mincarurile grase si grele ! Costul pachetului este de 299 lei, iar sedintele de detoxifiere se intind pe durata a 5 saptamini. Iata, pe larg, despre ce este vorba:

Drenajul limfatic reprezinta prima mea recomandare, pentru oricine ajunge in salonul nostru. Dupa ce faci o sedinta de tratament, vei intelege de ce ! Efectele curative, pe care drenajul le are, asupra organismului, sint fabuloase si nu pot fi aduse de nici o alta terapie: eliminarea toxinelor, inlaturarea retentiei hidrice, imbunatatirea digestiei si tranzitului intestinal, stimularea producerii de anticorpi, cresterea imunitatii, inmuierea si drenarea grasimii, in cazul kilogramelor in plus, imbunatatirea functiilor tuturor organelor, inlaturarea diverselor dureri, de la cele de cap, pina la cele reumatice, eliminarea stresului si lista poate continua. Nimic din cele scrise nu reprezinta o poveste, rezultatele obtinute in urma sedintelor de drenaj limfatic fiind spectaculoase. De exemplu, in ceea ce priveste retentia hidrica si toxinele, cel mai bun rezultat obtinut, in salonul nostru, dupa o singura sedinta de drenaj limfatic, inseamna minus 3 kilograme, pe cintar. Nu-i de ici, de colo, zic eu !

In afara efectelor curative, medicale, drenajul limfatic ofera si o relaxare cu totul speciala. Masajul se face prin miscari foarte usoare, terapeutul atingind pielea clientei numai cu virfurile degetelor, intr-o miscare lenta si foarte fina (VIDEO 1). De fapt, aceasta este tehnica corecta, in drenajul limfatic. In cele mai multe saloane si clinici din Romania, drenajul limfatic este confundat cu preso-drenajul, fiind vorba despre doua terapii complet diferite. In secventa VIDEO, poti sa vezi o scurta demonstratie, realizata de catre specialistul nostru in drenaj limfatic, Gabriela Surugiu, si poti afla o multime de sfaturi utile, pentru detoxifierea organismului, dupa masa de Craciun.

O sedinta de drenaj limfatic dureaza 50 de minute si iti va oferi cea mai buna stare, pe care ti-o poti dori, in perioada Sarbatorilor ! Garantez, pentru acest lucru !

Contraindicatii drenaj limfatic:

* sarcina/alaptare

* persoane aflate in tratament chimio/radioterapic

* persoanele care sufera de cancer

* afectiuni ale sistemului limfatic

* afectiuni care implica prezenta trombilor (cheagurilor de singe)

Detoxul sau detoxifierea prin osmoza reprezinta o alta metoda de curatare a toxinelor din organism. Simplu de facut, complet neinvaziva si nedureroasa, terapia vine sa completeze efectele drenajului limfatic. Pe ambele picioare, se fixeaza doi mici electrozi, mijlocul se infasoara intr-o centura cu infrarosii, iar picioarele se aseaza intr-o cuva cu apa calda amestecata cu sare. Mai departe, aparatul stie singur ce sa faca: scoate toxinele din organism, prin talpi, prin punctele de reflexoterapie, in doar 30 de minute !

Prin detoxifierea organismului se produce colorarea apei in diferite nuante. Verde/galben este dovada detoxifierii rinichilor si tractului urinar in timp ce culorile maro si negru identifica detoxifierea ficatului si vezicii biliare. Fulgii de culoare neagra sunt metalele grele-nocive eliminate, iar rosu indica toxine purtate in circuitul sangvin. Portocaliul iti arata ca pana si toxinele depozitate in articulatii sunt eliminate din corp.

In secventa VIDEO, poti sa vezi o demonstratie a acestei proceduri.

Contraindicatii detox:

* Implanturi electrice (pacemaker cardiac) sau metalice

* Episoade epileptice sau psihotice

* Sarcina/alaptare

* Transplant renal

* Persoane aflate in tratament de chimioterapie sau radioterapie

* Diabet de tip 1

* Persoane cu rani deschise la nivelul talpilor

Acestea sint terapiile incluse in pachetul de detoxifiere “Purify”, pe care ti-l propun in aceasta perioada a anului. Pachetul include 5 sedinte de drenaj limfatic si 10 sedinte de detox, se desfasoara pe durata a 5 saptamini (3 sedinte pe saptamina – 1 sedinta de drenaj limfatic si 2 sedinte de detox) si are un pret special: 299 lei (pretul normal al abonamentului este de 525 lei). Pachetul “Purify” este valabil pina pe 30 ianuarie 2012, iar plata lui se face integral, la prima sedinta de tratament.

Pentru programari, te astept sa suni la 0757.19.19.19. Adresa salonului nostru este Splaiul Independentei nr. 2J, parter, apartament 1, interfon 01.

TRATAMENT FACIAL, LA PRET SPECIAL, IN SALONUL BY IRINA REISLER (promotie incheiata) Doar in lunile decembrie 2011 si ianuarie 2012, beneficiezi de...
3 BAUTURI MIRACULOASE, CA SA DETOXIFICI ORGANISMUL, DUPA SARBATORI A venit vremea detoxifierii, dupa mesele bogate, din timpul Sarbatorilor...
DETOXIFIEREA DE TOAMNA – VITALA, CA SI AERUL. SA FACEM CURATENIA GENERALA DE TOAMNA ! Curatarea organismului de toxine ar trebui sa reprezinte o preocupare...

SEMI-ZIUA ANANASULUI, O SUPER SOLUTIE PENTRU DETOXIFIEREA ORGANISMULUI, DUPA CRACIUN

Irina Reisler — Mon, 26 Dec 2011 16:00:20 +0000

Sarbatorile au trecut, iar organismul a ramas incarcat de toxine, te chinuie balonarea si senzatia de prea plin… Iata care este sfatul meu, de astazi: da fuga la piata si cumpara un ananas aromat si zemos, miraculos in detoxifiere si in dietele de slabire ! Ai grija sa alegi un ananas copt, cit mai galben, ca sa te indragostesti de el ! Fructul necopt este verde si produce usturimi, la nivelul gurii, atunci cind il maninci. Daca vrei sa fii sigura ca fructul este copt bine, tine-l la lumina, doua, trei zile. Iata cum ne ajuta ananasul crud si cum arata semi-ziua ananasului, recomandata de medicul nutritionist:

Ananasul este un excelent aliment antiadipos, antiedematos si un tonic digestiv de nota 10 ! Accelereaza metabolismul, ajuta la eliminarea surplusului de apa si a toxinelor, din organism, reduce edemele si previne umflarea picioarelor. Ananasul contine o enzima asemanatoare celor digestive, din stomacul nostru, si ajuta la o digestie buna si rapida. Contine fibre si te ajuta sa “cureti” organismul, dupa masa copioasa de Craciun. Consuma-l in cantitate cit mai mare, ca masa de sine statatoare, nu ca desert ! Nu uita: fructele nu se amesteca, niciodata, cu alte alimente, pentru ca au o putere de digestie mai mare si, in combinatie cu mincarea, duc la fermentatie si ingreuneaza procesul de digestie. Mai multe detalii, in articolul “Vrei sa slabesti ? Nu combina fructele, cu alte alimente !“.

Iata cum arata “semi-ziua ananasului”, recomandata de nutritionist:

MD: 200 g ananas crud + 1 kiwi, cafea (la 45 min, dupa fructe)

G1: apa

P: 100-125 g peste la gratar +/- mujdei de usturoi (fara maioneza) + 200 g mamaliga + 250 ml suc de lamiie + o cana cu ceai (anghinare + trei frati patati + teci de fasole)

G2: 200 g ananas crud

C: ananas crud (oricit)

Dupa masa de Craciun, acest gen de meniu este binevenit, pentru ca ajuta la eliminarea toxinelor, din organism. Pofta buna !

MINCARE MULTA SI GREA ? IATA CITEVA SFATURI, CARE TE VOR AJUTA, DUPA MASA DE CRACIUN Sarmale, cirnati, maioneza, caltabos, carne grasa – masa de Craciun...
2 SFATURI UTILE, PENTRU A “SANCTIONA” UN ABUZ ALIMENTAR, IN DIETA Ai fost la petrecere, in weekend, si ai mincat prajituri...
DULCE DIETETIC, DIN 2 INGREDIENTE, DE ZIUA INDRAGOSTITILOR ! Din 2 ingrediente banale, poti sa prepari, in doar 3...

MINCARE MULTA SI GREA ? IATA CITEVA SFATURI, CARE TE VOR AJUTA, DUPA MASA DE CRACIUN

Irina Reisler — Sun, 25 Dec 2011 23:07:06 +0000

Sarmale, cirnati, maioneza, caltabos, carne grasa – masa de Craciun ne aduce mincare grea si multa, iar, in aceasta perioada, este bine sa stim cum putem “spala” grasimile din organism, cum putem usura digestia si cum putem ajuta ficatul, sa suporte proteinele animale si grasimile. Urmeaza inca o saptamina de traditii si mincaruri copioase, asa ca iata citeva sfaturi simple si utile, care iti vor fi de folos, cu siguranta !

Ceaiurile, in special cele hepatice, reprezinta cea mai comoda si la indemina varianta, iar sfatul meu este sa bei cit mai multe ! Stiu, nu sint gustoase, fiind ceaiuri amare, dar ele iti vor usura digestia, cit ai clipi. De asemenea, exista alimente, care te pot ajuta, in aceasta perioada, insa ai mare grija la modul de preparare ! Desi sintem tentati sa mincam legume crude, ca sa contracaram mincarurile grele, specialistii ne atrag atentia ca acestea “deranjeaza” ficatul, il pun sa munceasca si nu usureaza digestia. In secventa VIDEO, gasesti detalii si lista ceaiurilor care nu trebuie sa-ti lipseasca din casa, in zilele Craciun.

Ghimbirul este miraculos, zilele acestea, dupa mesele copioase de Craciun ! In vechea medicina, ghimbirul era folosit ca leac, pentru o multime de probleme digestive: balonare, stare de greata si tulburari de tranzit intestinal. Daca-ti place gustul iute, nu ezita sa-ti faci un ceai de ghimbir ! Iti va usura digestia, va curata toxinele si va topi grasimile ingerate. In secventa VIDEO, modul de preparare al acestui ceai. Atentie, daca ai probleme cardiace sau hipertensiune !

O bautura miraculoasa, care iti va face foarte bine, dupa masa de Craciun, este banala apa plata cu lamiie. Nu, nu este nici o gluma ! Sucul de lamiie este util in rezolvarea diverselor probleme legate de digestie. Amesteca sucul de lamiie cu apa calda si scapi definitiv de balonare, arsuri la stomac, greata, eructatii si paraziti intestinali ! Consumul regulat de suc de lamiie cu apa calda vindeca si previne constipatie, curatind, totodata, intestinele, de acumularile de toxine. Lamiia ajuta ficatul sa produca mai multa bila, ceea ce inseamna accelerarea digestiei. In secventa VIDEO, gasesti argumentele si sfaturile medicului nutritionist.

4 SFATURI UTILE SI 4 ALIMENTE, CARE TE AJUTA SA ELIMINI GRASIMILE “RELE”, DE PE MASA DE CRACIUN 1 gram de grasime are peste 9,3 calorii, indiferent daca...
4 SFATURI UTILE, PENTRU DETOXIFIERE, DUPA MASA DE PASTE Vrei sa cureti toxinele din organism, dupa mesele copioase ?...
SEMI-ZIUA ANANASULUI, O SUPER SOLUTIE PENTRU DETOXIFIEREA ORGANISMULUI, DUPA CRACIUN Sarbatorile au trecut, iar organismul a ramas incarcat de toxine,...

3 BAUTURI MIRACULOASE, CA SA DETOXIFICI ORGANISMUL, DUPA SARBATORI

Irina Reisler — Sat, 24 Dec 2011 23:33:22 +0000

A venit vremea detoxifierii, dupa mesele bogate, din timpul Sarbatorilor ! Nu mai astepta, ia masuri, cit mai curind, pentru ca toxinele care stagneaza, in organism, iti fac rau ! Pe linga metodele de detoxifiere, despre care am scris pina acum, exista si 3 bauturi miraculoase, care te ajuta sa cureti organismul de toxine. 3 bauturi la indemina oricui, care iti solicita un timp minim de preparare si care fac minuni, rapid. Afla-le, chiar acum !

CURA CU LIMONADA:

Dieta cu limonada este o reteta veche de detoxifiere, descoperita, in 1940, de catre un medic american, Stanley Burroughs. Banala limonada, consumata dimineata, inainte micul dejun, curata organismul de toxine si are efecte miraculoase, in orice cura de slabire, pentru ca asigura echilibrul nutritiv.

Potrivit medicului american, dieta cu limonada presupune consumarea a sase lamii pe zi, pentru prepararea sucului natural delicios. Dupa ce s-au stors lamiile, poti adauga putin sirop de artar si piper, iar apoi adaugi apa, dupa propriul gust. Pentru a detoxifia organismul, se recomanda cel putin zece zile de dieta cu limonada, durata maxima a tratamentului pentru detoxifiere fiind de 40 de zile. O astfel de cura se poate face de trei ori pe an, pentru ca toate toxinele din organism sa fie eliminate, indiferent de sezon sau regimul alimentar.

In secventa VIDEO, specialistul nostru, Gabriela Surugiu, iti aduce o alta varianta a curei de detoxifiere cu suc de lamiie, o cura ce dureaza 7 zile si este foarte usor de tinut. In plus, ea iti spune ce este bine sa maninci, in timpul acestei perioade de detoxifiere, si iti dezvaluie si o alta bautura care curata toxinele, din organism.

CURA DE 3 ZILE, CU SUC DE PORTOCALE:

Portocalele ne aduc, in organism nici mai mult, nici mai putin de 116,2 la suta din necesarul zilnic de vitamina C. Sucul de portocale este vital pentru un sistem imunitar excelent, este bun pentru prevenirea racelii si a infectiilor. Antioxidantii din portocale ajuta la protejarea pielii si reduc semnele de imbatranire. Fiind bogate in vitamina B6, portocalele contribuie la producerea hemoglobinei si tin sub control tensiunea arteriala, prin prezenta magneziului. Studiile recente arata ca portocalele reduc nivelul colesterolului si imbunatatesc starea vaselor de singe. Sucul de portocale natural, obtinut prin stoarcerea fructelor, fara adaus de apa sau indulcitori, reprezinta si un detoxifiant excelent, pentru organism si ajuta la slabit.

Specialistii recomanda o cura de 3 zile, cu suc de portocale, fara nici un risc pentru organism. Detalii despre aceasta cura de detoxifiere iti ofera terapeutul Reiki, Mihaela Dinu.

In timpul curei de detoxifiere cu suc de portocale, nu se consuma nici un alt aliment.

VINO SA FACEM CURATENIE GENERALA, IN ORGANISM, DUPA SARBATORI ! (promotie incheiata) Vrei sa scapi de toxinele adunate, in organism, in urma...
CEAIURI SI FRUCTE MIRACULOASE, CARE TE AJUTA SA SLABESTI… Exista ceaiuri miraculoase, care te ajuta sa slabesti ? Da,...
4 SFATURI UTILE, PENTRU DETOXIFIERE, DUPA MASA DE PASTE Vrei sa cureti toxinele din organism, dupa mesele copioase ?...

HIDRATAREA, IN TIMPUL IERNII, ESTE LA FEL DE IMPORTANTA, CA SI VARA !

Irina Reisler — Thu, 15 Dec 2011 22:01:20 +0000

Chiar daca senzatia de sete este mai mica, in timpul iernii, nu uita ca hidratarea ramine un element important, indiferent daca vrei sa slabesti sau sa-ti pastrezi greutatea ! Nevoia de apa a organismului este neschimbata, el avind nevoie de lichide, pentru functiile fiziologice. 8 pahare cu apa, pe zi – aceasta este recomandarea specialistilor, care iti reamintesc ca apa este vitala: fara hrana, putem trai; fara apa, nu.

In timpul iernii, este bine sa eviti apa rece, de la frigider. Se recomanda apa la temperatura camerei (sau putin incalzita), pentru a nu consuma din energia organismului, in procesul de incalzire a apei, la temperatura corpului.

In anotimpul rece, poti sa consumi, pe linga portia zilnica de apa, supe si ceaiuri calde (ajuta si la reducerea poftei de mincare), dar si sucuri naturale, din fructe si legume. Atentie, insa: in necesarul zilnic de lichide, in cei “3 litri de lichid/zi”, nu intra ceaiurile si cafeaua, pentru ca ele sint eliminate rapid, din organism ! In secventa VIDEO, un medic nutritionist iti spune ce lichide te hidrateaza, cu adevarat, si cind se recomanda sa consumi cea mai mare parte de lichide.

DE CE TREBUIE SA BEM 8 PAHARE CU APA, PE ZI ?

* Organismul foloseste si refoloseste 9.450 l de apa zilnic (40.000 de pahare)

* Rinichii filtreaza zilnic 1510 l de singe, iar, prin acest proces, se “pierd” 10-11 pahare cu apa: 5 pahare si jumatate se elimina prin urina, 2 pahare cu apa, prin respiratie (sub forma de vapori), o jumatate de pahar cu apa se elimina prin scaun si apa din 2 pahare se evapora prin piele.

* Cum inlocuim aceasta apa, care se “pierde” din organism ? Aproximativ 2 pahare, din cele 10,11 pierdute, sint inlocuite cu apa provenita din alimente. Si inca un pahar cu apa este redat organismului prin metabolizarea (arderea) caloriilor. Restul, de 8 pahare cu apa, reprezinta datoria noastra, catre propriul corp.

Pentru ca organismul tau sa functioneze normal, este necesar sa-i asiguri o cantitate de apa, cit mai mare. Studiile specialistilor arata ca un adult sedentar, de virsta medie, ar trebui sa bea 240 ml de apa (un pahar), pentru fiecare 9 kilograme de greutate a corpului, adica 8-10 pahare/zi. De exemplu, o persoana de 54 de kilograme, trebuie sa bea 6 pahare cu apa, pentru a acoperi necesarul zilnic. In timpul verii si in timpul efortului fizic, trebuie crescuta si cantitatea de apa consumata.

DE CE TE AJUTA APA SA SLABESTI ?

* asigura producerea unor cantitati suficiente de saliva si suc gastric.

* transporta nutrientii din alimente, in fiecare celula a organismului. Vitaminele, mineralele, proteinele – toate substantele nutritive – ajung, in celule, dizolvate in apa din singe.

* previne constipatia.

* curata organismul de toxine. Rinichii contin 83 % apa. Cu cit bei mai multa apa, cu atit le va fi mai usor, rinichilor tai, sa elimine toxinele din corp.

* impiedica retentia hidrica, adica aparitia surplusul de apa, in muschi si tesuturi. Retentia de lichide nu este produsa de consumul mare de apa si nici nu se “vindeca” prin scaderea cantitatii zilnice de apa. Din contra ! Pentru eliminarea retentiei hidrice se recomanda un consum cit mai mare de apa, pentru a asigura o buna circulatie limfatica si sanguina.

ALTE BENEFICII ALE CONSUMULUI DE APA:

* Apa asigura o viscozitate normala a singelui, “unge” articulatiile corpului si le ajuta sa nu “scirtiie”, asigura umiditatea mucoaselor si a suprafetei ochilor, asigura o buna functionare a celor 2 milioane de glande sudoripare din piele si stimuleaza o atitudine pozitiva. Specialistii au demonstrat ca persoanele care consuma suficienta apa sint mai vesele, mai energice si mai sociabili.

CEA MAI EFICIENTA METODA DE A SCAPA DE KILOGRAMELE ADUNATE IN TIMPUL IERNII Cea mai noua descoperire, in materie de tratamente corporale, cu...
NU UITA STICLA CU APA, ORIUNDE PLECI ! DESHIDRATAREA APARE RAPID, IN TIMPUL VERII. Mergi la plaja ? Ia-ti sticla cu apa, la tine...
CUM ARATA TOXINELE DIN ORGANISMUL TAU, ADUNATE IN TIMPUL IERNII ? PRIVESTE ! Iarna si-a lasat amprenta, pe sanatatea si silueta fiecaruia: mincaruri...

SMOOTHIE, BOMBA TA CU ENERGIE ! INFUZIE DE VITAMINE, IN DOAR 3 MINUTE…

Irina Reisler — Fri, 02 Dec 2011 00:28:10 +0000

Te simti fara vlaga ? Nu reusesti sa te adaptezi anotimpului rece ? Nu mai ai idei, pentru o gustare sau un mic dejun, care sa te ajute sa slabesti ? Vrei sa le oferi, micutului tau si celor dragi, o bautura energizanta si sanatoasa ? Smoothie se numeste salvarea ta si se prepara in doar 3 minute ! Vezi VIDEO...

Diferenta dintre fresh si smoothie este ca, la smoothie, se consuma tot fructul/leguma, cu tot cu pulpa si coaja, acolo unde se poate. Prin pasarea foarte fina, celuloza si fibrele sint descompuse, “maruntite” si devin foarte usor de digerat si de asimilat. In cazul freshurilor, acesti nutrienti valorosi se pierd, prin eliminarea pulpei si a cojii.

In cele ce urmeaza, iti aduc 15 retete de smoothie, pentru toate gusturile, ca sa ai de unde alege ! In secventa VIDEO, poti sa vezi 3 astfel de cocktailuri, 3 variante de smoothie, preparate din citeva fructe si legume, pe care le gasesti cu usurinta. Restul retetelor, in continuarea articolului !

Nu sint pe gustul tau, aceste cocktailuri ? Nici o problema, te asteapta inca 12 combinatii de fructe si legume !

VARIANTE DE SMOOTHIE:

* spanac crud + morcov

* ananas

* ananas + capsune

* piersici + capsune

* castravete + gulie + un strop de sos iute

* sfecla rosie + morcov

* rosii + patrunjel

* kiwi + banana

* lapte degresat + iaurt + zer + un strop de indulcitor + gheata

* pepene galben sau pepene rosu

La toate combinatiile, poti adauga apa plata, la mixare, daca vrei sa aiba o consistenta ce poate fi bauta cu paiul. Atentie, insa, la cantitati ! Fiind o bautura, te poti lasa pacalita de cantitate si poti consuma un numar mare de calorii, fara sa-ti dai seama !

Spre exemplu, un smoothie (550 ml) facut din jumatate de anans (mic), jumatate de grapefruit si un mar are: 258 calorii, 3.4 proteine, 0.3 lipide, 66.7 carbohidrati, 10.4 fibre.

TRATAMENT ANTICELULITIC SI DE SLABIRE RAPIDA – FRIO-BIO-SHOCK: MINUS 4,5 cm, IN 30 DE MINUTE ! Se numeste Frio-Bio-Shock si este un super tratament anticelulitic si...
VREI SA SLABESTI ? MANINCA DOAR CIT CONSUMI SI FOLOSESTE-TI MUSCHII DE PE PICIOARE ! 100 g cascaval = cca. 400 cal; 100 g carne...

VREI SA SLABESTI, IN TIMPUL POSTULUI ? IATA 7 ZILE DE DIETA VEGETARIANA, PENTRU MENIUL TAU.

Irina Reisler — Sat, 12 Nov 2011 09:14:33 +0000

Poti sa slabesti, in timpul Postului ? Bineinteles ! Iti poti construi propria dieta, bazata pe regulile alimentatiei corecte, care sa contina exclusiv fructe si legume. Citeste, chiar acum, citeva sfaturi utile si foloseste-le, pentru o silueta frumoasa, de Sarbatori !

Principala regula, pe care nu trebuie sa o uiti, este ca fructele nu se combina, niciodata, cu un alt aliment ! Ele se consuma ca masa de sine statatoare, pentru ca au putere de digestie diferita de cea a legumelor. Daca vrei sa scapi de celulita, in perioada postului, nu uita ca exista citeva fructe “anticelulitice” miraculoase: ananasul crud, pomelo si lamiia. Pentru o buna detoxifiere, foloseste plantele amare: anghinare, pelin si tintaura. De asemenea, vei putea folosi, in curind, frunzele de papadie, pentru o excelenta salata detoxifianta.

Iata cum arata o saptamina de dieta vegetariana, numai buna pentru perioada Postului:

ZIUA 1:

Mic dejun: 2 felii de piine neagra cu miere + cafea sau ceai cu miere sau indulcitor

Prinz: legume gatite sote, ghiveci sau la gratar (se poate folosi la gatit o lingura de ulei de masline) + salata de legume crude

Cina: salata de legume crude sau fierte

ZIUA 2:

Mic dejun: 2 felii de piine neagra cu miere sau dulceata + cafea sau ceai cu miere sau indulcitor

Prinz: legume gatite sote, ghiveci, la gratar (se poate folosi la gatit o lingura de ulei de masline) + salata de rosii

Cina: salata de legume crude + 1 cartof copt

ZIUA 3:

Mic dejun: 2 felii de piine neagra cu miere sau dulceata + cafea sau ceai cu miere sau indulcitor

Prinz: orez integral sau paste integrale (se pot folosi pentru preparare o lingura de ulei de masline si legume)

Cina: supa sau cioba de legume

ZIUA 4:

Micul dejun: 2 felii de piine neagra cu miere sau dulceata + cafea sau ceai cu miere sau indulcitor

Prinz: orez sau paste (se pot folosi pentru preparare o lingura de ulei de masline si legume) + sote de legume (se pot folosi pentru preparare 1 lingura de ulei, ceapa si rosii)

Cina: supa sau cioba de legume

ZIUA 5:

Micul dejun: 2 felii de piine neagra cu miere sau dulceata + cafea sau ceai cu miere sau indulcitor

Prinz: legume gatite sote, ghiveci sau la gratar (se poate folosi la gatit o lingura de ulei de masline) + salata de legume crude

Cina: salata din legume crude sau fierte

ZIUA 6:

Micul dejun: 2 felii de piine neagra cu miere sau dulceata + cafea sau ceai cu miere sau indulcitor

Prinz: legume gatite sote, ghiveci, la gratar (se poate folosi la gatit o lingura de ulei de masline) + salata de rosii

Cina: salata de legume crude + 1 cartof copt

ZIUA 7:

Micul dejun: 2 felii de piine neagra cu miere sau dulceata + cafea sau ceai cu miere sau indulcitor

Prinz: orez sau paste (se pot folosi pentru preparare o lingura de ulei de masline si legume)

Cina: supa sau cioba de legume

Peste orice preparat, poti adauga suc de lamiie, otet, condimente, plante aromatice.

Este interzis consumul de: grasimi, unt, margarina, prajeli, cereale rafinate, dulciuri rafinate, zahar alb, bauturi carbogazoase.

Intre cele 3 mese principale, poti introduce 2 gustari, formate din fructe.

Piinea neagra este bine sa o prajesti.

Nu consuma multa sare.

Bea minimum 2, 3 l de apa/zi.

(regim conceput de nutritionistul Luana Sahian)

VREI SA SLABESTI, IN PERIOADA POSTULUI ? EXCELENT ! ESTE FOARTE POSIBIL ! Tii Post si nu mai ai idee ce sa gatesti...
3 KILOGRAME, IN 3 ZILE ? 10, INTR-O SAPTAMINA ? FALS SAU ADEVARAT ? Fals si periculos ! Cel mai mare rau, pe care...
VREI SA TE BRONZEZI RAPID SI FRUMOS ? INCLUDE MORCOVII, IN MENIUL TAU ! In timpul verii, atunci cind mergi la plaja si iti doresti...

DRENAJUL LIMFATIC AJUTA LA SPORIREA IMUNITATII SI LA SLABIT

Irina Reisler — Tue, 08 Nov 2011 23:56:21 +0000

Un element vital, in orice program de slabire corect, o forma de masaj de care te poti indragosti, inca de la prima sedinta de tratament, drenajul limfatic te ajuta, in aceasta perioada a anului, la sporirea imunitatii. Rezistenta organismului, in fata frigului si a virozelor, creste prin curatarea limfei si, implicit, prin stimularea formarii de anticorpi, in ganglionii limfatici. Important este ca drenajul sa se faca prin tehnici corecte, care sa respecte pompajele si circuitul limfei, cu miscari usoare, ca o atingere de aripi. Cit de relaxant si de benefic este drenajul limfatic ? Afla, din secventele VIDEO !

Specialistii care fac corect drenajul limfatic respecta o schema clara a miscarilor. Daca aceasta schema nu este respectata, circuitul limfatic poate fi blocat si intreg organismul poate avea de suferit. In cazul drenajului corect facut, beneficiile aduse sanatatii si siluetei sint uriase: toxinele sint eliminate, retentia hidrica este inlaturata, grasimile sint drenate si curatate, numarul anticorpilor creste si lista poate continua. Ca rezultate imediate, poti observa o scadere (uneori, semnificativa, de pina la 1 kg) pe cintar, iar starea de bine, de curat, de usor apare in urmatoarele ore, dupa sedinta de tratament. In salonul By Irina Reisler (0757.19.19.19), drenajul limfatic este o terapie pe care o includem in programele de slabire, fiind facuta de catre un asistent medical specializat in drenaj limfatic.

In secventele VIDEO, poti sa vezi o parte dintre miscarile specifice acestei forme de masaj:

In cazul femeilor care au suferit mastectomii, drenajul limfatic reprezinta o parte importanta a tratamentului post operator. Cu recomandarea oncologului, drenajul se face pentru a suplini activitatea ganglionilor limfatici care au fost extirpati si trateaza/previne limfoedemul (umflarea bratului). In secventa VIDEO urmatoare, specialistul nostru, Gabriela Surugiu, explica importanta acestei terapii.

De ce este atit de important, sistemul limfatic ? Pentru ca, daca nu l-am avea, ne-am umfla ca niste baloane. De ce este important sa facem drenaj limfatic si sa curatam limfa ? Afla, din secventa VIDEO, toate amanuntele:

Te astept, zi de zi, in salonul By Irina Reisler, pentru o sedinta de drenaj limfatic corect facut ! Ne gasesti pe Splaiul Independentei nr. 2 J, parter, apartament 1 sau la telefon 0757.19.19.19.

AFLA 4 SECRETE, DESPRE DRENAJUL LIMFATIC, DACA VREI SA SLABESTI REPEDE SI FRUMOS… Circulatie limfatica deficitara inseamna toxine adunate in organism, retentie hidrica,...
VINO SA FACEM CURATENIE GENERALA, IN ORGANISM, DUPA SARBATORI ! (promotie incheiata) Vrei sa scapi de toxinele adunate, in organism, in urma...
“DACA OMUL NU AR AVEA SISTEM LIMFATIC, S-AR UMFLA CA UN BALON…” … asa incepe explicatia specialistilor, atunci cind vine vorba despre...

AFLA 4 SECRETE, DESPRE DRENAJUL LIMFATIC, DACA VREI SA SLABESTI REPEDE SI FRUMOS…

Irina Reisler — Tue, 18 Oct 2011 15:35:02 +0000

Circulatie limfatica deficitara inseamna toxine adunate in organism, retentie hidrica, stare generala proasta si kilograme incapatinate, care nu vor sa plece, in ciuda eforturilor noastre. Intr-un program de slabire corect, drenajul limfatic este la fel de important, ca si tratamentele anticelulitice, el avind un cuvint greu de spus in evaluarea lunara a rezultatelor. Cum poti slabi mai multe kilograme, cu ajutorul drenajului ? Afla, chiar acum !

1. Zilnic, in sedintele de masaj sau de automasaj, foloseste miscarile ascendente, de jos, in sus, care favorizeaza circulatia venoasa si pe cea limfatica. Niciodata, nu aplica o crema sau un ulei cu miscari descendente ! Risti sa agravezi retentia hidrica si sa bulversezi mersul firesc al limfei !

2. Foloseste produse profesionale specifice, pentru a imbunatati circulatia limfatica. Pentru rezultate frumoase, asigura-te ca produsele alese sint de calitate si au ingredientii activi recomandati pentru drenarea limfei. Eu iti recomand Massage Oil Lynfo Draining de la Post Quam.

3. Pentru a ajuta masajul si produsele profesionale, este bine sa consumi anumite alimente si sa excluzi, din meniurile tale, mincarurile care incarca organismul cu toxine. In secventa VIDEO, specialistul nostru in masaj anticelulitic si terapeutic Gabriela Surugiu iti ofera detalii.

4. Bea minimum 8 pahare cu apa, pe zi, daca vrei sa scapi de toxine, de retentia hidrica si de celulita ! Apa este miraculoasa, in curele de slabire si in detoxifiere. De fapt, fara ea, rezultatele obtinute pot fi minime…

CUM ESTE BINE SA DOZEZI APA, PE PARCURSUL ZILEI ?

Iata cum impart specialistii, care au realizat acest studiu, necesarul de apa zilnic:

* dimineata, pe stomacul gol: 240-355 ml apa

* pina la amiaza: 475-700 ml apa

* dupa-amiaza: 475-700 ml apa

* seara: 240 ml apa

DE CE TE AJUTA APA, SA SLABESTI ?

* previne constipatia.

* curata organismul de toxine. Rinichii contin 83 % apa. Cu cit bei mai multa apa, cu atit le va fi mai usor, rinichilor tai, sa elimine toxinele din corp.

Pentru sedinte de drenaj limfatic corect facut, te astept, zi de zi, in salonul By Irina Reisler (Splaiul Independentei nr. 2J, parter, ap.01) – 0757.19.19.19 !

DRENAJUL LIMFATIC AJUTA LA SPORIREA IMUNITATII SI LA SLABIT Un element vital, in orice program de slabire corect, o...
DACA VREI SA SLABESTI SI SA SCAPI DE CELULITA, DETOXIFICA ! Eliminarea toxinelor, din organism, este la fel de importanta, ca...
10 SECRETE, CA SA SLABESTI MAI MULT, MAI REPEDE SI MAI BINE Daca te lupti cu kilogramele in plus, atunci stii deja:...