VREI UN ABDOMEN PLAT, IN TIMPUL VERII ? IATA CITEVA SFATURI SIMPLE SI DELOC COSTISITOARE !

Balonare, retentie hidrica, stare de disconfort abdominal – sint stari binecunoscute, mai ales in timpul verii, in zilele de canicula, atunci cind intreg organismul are de suferit. Poti scapa de aceste stari ? Bineinteles ! Poti sa ai abdomenul plat si sa te simti bine, poti scapa de surplusul de apa, din tesuturi, de miinile si picioarele umflate, cu ajutorul unor mici “trucuri”, pe care le poti asculta in secventa VIDEO.

Mai mult decit atit, aceste sfaturi te vor ajuta sa eviti aparitia sau agravarea celulitei, sa-ti tonifici musculatura abdomenului si sa rezolvi problema tranzitului intestinal lenes. Transforma-le in obiceiuri zilnice si zilele de vara nu vor mai fi o povara: te vei simti si vei arata execelent !

MIC DEJUN DIETETIC, DIN FRUCTE SI CEREALE INTEGRALE (postata, pe Forumul nostru, de Raluk):

Ingrediente: un mar mai mare, 2 linguri de cereale integrale (mix: griu, orz, ovaz), 10 stafide. Daca simti nevoia de ceva dulce, poti adauga un strop de fructoza.

Marul se rade, se combina cu cerealele si stafidele. Se lasa 10 minute, pentru ca cerealele sa se inmoaie, de la zeama marului, si se maninca la micul dejun sau la gustare. Ajuta la tranzitul intestinal, aduc energie si astimpara pofta de dulce.

Related posts:

1. ABDOMEN PLAT SI TALIE MAI SUBTIRE, IN ROCHITELE DE PRIMAVARA ? IATA 10 SFATURI UTILE ! Observi ca fustele au inceput sa te stringa, dupa aceasta...
2. VREI SA AI ABDOMENUL PLAT, IN TIMPUL VERII … ? Slabeste si te racoreste cu varianta “de vara” a celui...
3. MINCARE MULTA SI GREA ? IATA CITEVA SFATURI, CARE TE VOR AJUTA, DUPA MASA DE CRACIUN Sarmale, cirnati, maioneza, caltabos, carne grasa – masa de Craciun...
4. 3 SFATURI CE TE VOR AJUTA SA SCAPI DE KILOGRAMELE ACUMULATE, IN TIMPUL VERII Te-ai ingrasat, in timpul verii ? Cintarul incepe sa scoata la iveala, adevarul ?...
5. VREI SA SLABESTI, IN TIMPUL POSTULUI ? IATA 7 ZILE DE DIETA VEGETARIANA, PENTRU MENIUL TAU. Poti sa slabesti, in timpul Postului ? Bineinteles ! Iti poti...