RETENTIE HIDRICA ? PICIOARE SI MIINI UMFLATE ? IATA UN EXCELENT DIURETIC NATURAL !

Ridichea, despre ea este vorba ! Consumata in cantitati mai mari, zi de zi, reprezinta unul dintre cei mai de nadejde adversari, in lupta cu retentia hidrica si cu edemele provocate de excesul de apa, din tesuturi. Aceasta leguma, aparent banala, stimuleaza functiile rinichilor si contin substante antiinfectioase. Pe linga indicatia in retentia hidrica, ca diuretic suta la suta natural, specialistii iti recomanda ridichea si in cazul litiazei renale, pentru ca se pare ca ajuta la sfarimarea si eliminarea calculilor renali (pietrelor si nisipului, de la rinichi). Arunci frunzele de la ridiche ? Foarte rau ! Ele sint pline de vitamine si de minerale; maninca-le, impreuna cu ridichea, in salata.

Salata de ridichi, recomandata in cazurile de retentie hidrica, se consuma zi de zi si se prepara astfel:

Spala, cu apa rece, 8 ridichi de marime medie, impreuna cu frunzele verzi si proaspete de la 2 dintre ele. Taie-le, cit mai marunt, si ameste-le cu zeama de la o jumatate de lamiie, cu un praf de sare si cu un strop de ulei din simburi de struguri. Poti minca salata, pe stomacul gol, inainte de masa, sau in combinatie cu alte feluri de mincare. Daca retentia hidrica este accentuata, poti consuma aceasta salata de 3 ori, pe zi, inainte de mesele principale, pina la rezolvarea problemei. Apoi, poti preveni acumularea de apa, in tesuturi, consumind periodic aceasta salata.

Iata si o reteta inedita, dar foarte gustoasa, postata pe Forumul nostru, de Fatma:

Supa din frunze de ridichi:

Ingrediente: frunzele de la 3, 4 legaturi de ridichi, 1 cartof potrivit, 1 ceapa, 1 ardei, 1 morcov mic, sare, piper, 2-3 linguri de ulei din simburi de struguri

Mod de preparare: Cartoful, ardeiul, morcovul si ceapa se taie in patru, frunzele de ridichi se rup si toate legumele se pun in oala cu apa fiarta, cit sa le acopere. Se pun sarea, piperul si uleiul si se lasa sa fiarba, 15-20 de minute. Se pune in blender si se face crema. Se serveste calda sau rece cu piper, lamiie si chiar cu feliute subtiri de ridiche.

In VIDEO, poti sa vezi cum poti autodiagnostica retentia hidrica:

ALTE MODALITATI DE ELIMINARE A RETENTIEI HIDRICE:

- consumul de apa

- drenajul limfatic

- termosudatia

Related posts:

1. 6 SFATURI SIMPLE, CA SA SCAPI DE RETENTIA HIDRICA Surplusul de apa, in tesuturi, reprezinta o problema frecventa si...
2. CEAIUL VERDE – UN EXCELENT ADJUVANT, IN CURA TA DE SLABIRE, DACA II CUNOSTI SECRETELE ! Ceaiul verde te ajuta sa slabesti, daca il prepari corect...
3. 4 CAUZE ALE CIRCULATIEI LIMFATICE DEFICITARE SI ALE PICIOARELOR UMFLATE Picioarele umflate, retentia hidrica la nivelul lor, indica, in mod cert,...
4. 8 SFATURI, CA SA NU AI PICIOARELE UMFLATE, IN TIMPUL VERII Umflarea picioarelor este una dintre problemele suparatoare, in timpul verii,...
5. VREI SA SLABESTI, IN PERIOADA POSTULUI ? EXCELENT ! ESTE FOARTE POSIBIL ! Tii Post si nu mai ai idee ce sa gatesti...