DIETA CU LIMONADA:
Dieta cu limonada este o reteta veche de detoxifiere, descoperita, in 1940, de catre un medic american, Stanley Burroughs. Banala limonada, consumata dimineata, inainte micul dejun, curata organismul de toxine si are efecte miraculoase, in orice cura de slabire, pentru ca asigura echilibrul nutritiv.
Nutritionistii recomanda eliminarea sarii, din alimentatie, din cel putin doua motive: consumul excesiv de sare subrezeste sanatatea; sarea duce la retentie hidrica, la acumularea surplusului de apa, in tesuturi. Sfatul tuturor specialistilor este sa inlocuim sarea, cu cit mai multe condimente, pentru ca acestea ne ajuta sa fim sanatosi, sint adjuvanti excelenti, in curele de [...]
Un studiu al specialistilor spanioli arata ca persoanele care au o alimentatie de tip mediteranean sint cu 30 % mai putin expuse depresiilor. Legumele nepreparate termic, fructele, cerealele, carnea de peste si uleiul de masline – principalele elemente ale unei diete in stil mediteranean – ajuta la o buna functionare a vaselor de singe, actioneaza la nivel [...]
Balonare, retentie hidrica, stare de disconfort abdominal – sint stari binecunoscute, mai ales in timpul verii, in zilele de canicula, atunci cind intreg organismul are de suferit. Poti scapa de aceste stari ? Bineinteles ! Poti sa ai abdomenul plat si sa te simti bine, poti scapa de surplusul de apa, din tesuturi, de miinile si [...]
Orice regim de slabire poate fi potentat cu ajutorul unor alimente care accelereaza metabolismul, ajuta la arderea grasimilor, imbunatatesc functia digestiva, detoxifica organismul – pe scurt, ajuta kilogramele sa plece mai repede. Astazi, ne ocupam de condimentele iuti, care nu trebuie sa lipseasca din meniul tau. Atentie, insa ! Ele sint interzise persoanelor cu afectiuni [...]
Ridichea, despre ea este vorba ! Consumata in cantitati mai mari, zi de zi, reprezinta unul dintre cei mai de nadejde adversari, in lupta cu retentia hidrica si cu edemele provocate de excesul de apa, din tesuturi. Aceasta leguma, aparent banala, stimuleaza functiile rinichilor si contin substante antiinfectioase.
Patrunjelul verde este miraculos, pentru organismul tau. Contine de 4 ori mai multa vitamina C, decit citricele, ajuta digestia, dezinfecteaza tubul digestiv si caile urinare, dreneaza bila, intareste imunitatea, are efect antiseptic asupra cailor respiratorii. Dar, frunzele de patrunjel au cele mai spectaculoase efecte asupra glandelor endocrine.
Iata doua indicii simple, care te ajuta sa aflii daca zaharul brun si piinea neagra, pe care le-ai cumparat, sint “adevarate” sau contin mult colorant:
* zaharul brun, pentru ca este nerafinat, netratat, “trage” umezeala, chiar si atunci cind este pastrat intr-un vas cu capac; el trebuie sa arate ca in fotografie:
“Mesajul nostru este ca obezitatea si un indice de masa corporala ridicat nu sunt bune pentru o buna functionare cerebrala si pentru memoria dumneavoastra” – acesta este mesajul pe care ni-l transmite medicul Diana Kerwin, doctorita la Northwestern Medicine, in urma unui recent studiu, realizat in rindul persoanelor virstnice obeze. In VIDEO, poti sa vezi o [...]
Comments Off Permalink
Recunosc: de multe ori, las in castron frunzele de salata verde, in favoarea altor legume. Nu pentru ca nu-mi place, ci pentru ca salata verde este catalogata drept cea mai banala leguma autohtona. Sintem atit de obisnuiti cu ea, incit o tratam cu dezinteres. In mod cu totul gresit si nedrept !
Loading ...