Constipatia este, in multe cazuri, urmarea unei alimentatii incorecte, dar poate aparea si in urma zilelor de alimentatie hiperproteica. Consumul insuficient de lichide duce, si el, la constipatie, o tulburare digestiva neplacuta, care te poate impiedica sa slabesti.

Toxinele adunate in colon sint vinovate pentru constipatia cronica, pentru demineralizarea osoasa, pentru oboseala, scaderea capacitatii de concentrare sau scaderea generala a rezistentei organismului. Daca alimentele tranziteaza tubul digestiv in 48-72 ore, vorbim despre un tranzit intestinal lent. Daca tranzitul dureaza peste 72 de ore, vorbim deja despre constipatie.

Despre masajul colonului se vorbeste destul de putin, in Romania, dar, categoric, merita o atentie deosebita. Facut corect, zi de zi, te ajuta sa scapi de constipatie si de tulburarile tranzitului intestinal.

Cel mai important lucru este sa respecti sensul miscarilor, care se fac, intotdeauna, pe traseul colonului, urmind directia lui de evacuare. Efectuarea miscarilor in sens invers va duce la accentuarea constipatiei. Masajul colonului nu trebuie sa fie agresiv, pentru organele din abdomen nu au protectie osoasa si pot fi usor traumatizate. Miscarile nu sint complicate, dar trebuie facute cu mare precizie, cu multa blindete, exact asa cum vei vedea in secventa VIDEO.

AICI, gasesti citeva solutii alimentare, pentru prevenirea si inlaturarea constipatiei.

(Imaginile ne sint puse la dispozitie de Post Quam Spania si apartin casei de productii Videocinco Madrid)

Related posts:

1. CURATAREA COLONULUI DE TOXINE, LA FEL DE IMPORTANTA CA SI CURATENIA FACUTA IN CASA “Moartea incepe in colon”, asa spune Elie Metchnikoff, laureat al premiului Nobel...
2. DOUA SFATURI SIMPLE, PENTRU COMBATEREA PROBLEMELOR DE TRANZIT INTESTINAL In timpul unui regim de slabire, mai ales atunci cind...
3. FRUCTELE DE PADURE TE AJUTA SA SLABESTI SI SA SCAPI DE CELULITA ! Contin antioxidanti, care previn imbatrinirea pielii si degradarea celulelor; contin...
4. MASAJUL ANTICELULITIC TREBUIE SA TE FACA MAI FRUMOASA, NU SA TE UMPLE DE VINATAI ! Masajul anticelulitic nu trebuie sa doara. Se poate intimpla, insa,...
5. TERMOCUVERTA TE AJUTA SA SCAPI DE CELULITA ? NU ! Pentru ca puterea de penetrare a caldurii este...