ROSIILE – ADJUVANTI EXCELENTI AI DIETEI. BUCURA-TE DE ELE, ESTE VREMEA LOR !

Specialistii britanici, de la Universitatea Reading, au declarat rosiile, inamici de nadejde ai kilogramelor in plus si ne sfatuiesc sa le includem, cit mai des, in dieta noastra. Studiul lor arata ca rosiile taie pofta de  mincare si ofera senzatie de satietate, un timp indelungat, pentru ca ele contin substante ce scad nivelul unui hormon implicati in senzatia de foame.

Grelina se numeste acest hormon gastric, iar nivelul lui creste, atunci cind stomacul este gol. Cercetatorii britanici spun ca substanta care actioneaza asupra hormonului si, implicit, asupra senzatiei de foame, este licopenul, pigmentul care da culoare rosiilor.

Concluzia este una singura: bucura-te de rosii, zi de zi, pentru ca te ajuta sa slabesti ! In plus, rosia aduce organismului tau o cantitate importanta de vitamina C, ajuta la scaderea colesterolului, ajuta la asimilarea fierului si protejeaza pielea de arsurile solare.

Related posts:

1. VREMEA TERASELOR – VREMEA CAPCANELOR, PENTRU SILUETA E vara, e cald, oamenii evadeaza din case si isi...
2. 7 MOTIVE, CA SA IUBESTI ROSIILE SI SA LE MANINCI, ZI DE ZI Rosia este numita si “regina gradinilor”, fiind unul dintre cele...
3. 4 ALIMENTE, CARE NU TREBUIE SA LIPSEASCA DE PE MASA TA URDA face minuni, pentru organismul oricui ! Are doar 8% grasime...
4. EXCESUL DE CIRESE ESTE PERMIS, CHIAR SI INTR-UN REGIM DE SLABIRE ! BUCURA-TE, DE ELE ! In dietele personalizate, recomandate de nutritionisti, exista zile speciale, pentru...
5. 4 SFATURI UTILE SI 4 ALIMENTE, CARE TE AJUTA SA ELIMINI GRASIMILE “RELE”, DE PE MASA DE CRACIUN 1 gram de grasime are peste 9,3 calorii, indiferent daca...