Inainte de a cumpara un aliment, indiferent despre ce aliment este vorba, citeste-i eticheta si vezi ce contine, in afara igredientilor de baza ! Fereste-te, cit poti, de E-uri, de aditivii alimentari, de conservanti, de produsele care contin indulcitori artificiali sau zahar rafinat !

Toate aceste adausuri chimice, nenaturale, fac rau organismului, incetinesc procesele fiziologice si, implicit slabirea. Ele nu ofera satietate, asa cum se intimpla in cazul alimentelor naturale, si inhiba procesul normal de digestie, ducind la dezechilibre si, in final, la probleme de sanatate si kilograme in plus.

In VIDEO, aflii care sint procesele fiziologice afectate de E-uri, de aditivii alimentari si de conservanti.

Un exemplu concret: zaharul alb, rafinat, albit cu ajutorul unui aditiv alimentar. In urmatoarea secventa VIDEO, aflii despre ce aditiv este vorba, dar si care sint alternativele sanatoase, ale zaharului alb: indulcitorii naturali, obtinuti din fructe si legume. De indulcitorii artificiali, obtinuti sintetic, fereste-te cit de mult poti !

In concluzie, alege, pentru meniul tau zilnic, indiferent daca vrei sa slabesti, sa te ingrasi sau sa-ti mentii greutatea, alimente cit mai naturale. Prepara-ti tu mincarea, cit de des poti, ca sa stii ce maninci, cu adevarat !

Related posts:

1. TREI MARI PERICOLE, DE CARE TREBUIE SA TE FERESTI, DACA VREI SA SLABESTI ! Categoric, infometarea ramine cea mai proasta alegere, daca vrei sa...
2. FOLOSESTE MIEREA PE CORP, NU IN FARFURIE, DACA VREI SA SLABESTI ! “Mierea este naturala, deci nu ingrasa”. FALS ! Mierea este...
3. MANINCA, LA MICUL DEJUN, CA UN REGE, DACA VREI SA SLABESTI ! Un studiu recent, realizat de cercetatorii britanici, vine in sprijinul...
4. INLOCUIESTE PIZZA, COMANDATA LA BIROU, CU O SALATA SAU UN GRATAR, DACA VREI SA SLABESTI ! “Ce sa maninc, atunci cind sint la birou ?” Este...
5. TOPUL INDULCITORILOR NATURALI, OBTINUTI, SUTA LA SUTA, DIN FRUCTE SI LEGUME Cu ce inlocuim zaharul alb, rafinat, daca tinem cura de...