Loading ...
INLOCUIESTE PIZZA, COMANDATA LA BIROU, CU O SALATA SAU UN GRATAR, DACA VREI SA SLABESTI !
100 g chipsuri = 500 kcal; 100 g floricele = 350 kcal; 100 g ciocolata simpla = 500 kcal; 100 g inghetata cu smintina, frisca si ciocolata = 500 kcal; 100 g pateuri = 300 kcal; o pizza medie/mare = 900-1800 kcal (in functie de marime si continut). Si, atunci, ce sa maninc, atunci cind sint la birou ?! Vezi VIDEO !
Este o intrebare frecventa, care apare, atunci cind vrei sa scapi de kilogramele in plus. Ai variante, dar, in primul rind, trebuie sa scapi de obiceiul de a comanda pizza sau de a rontai chipsuri, ciocolata si covrigei, atunci cind esti la serviciu ! Iti poti comanda o salata, un gratar sau poti sa iti prepari chiar tu, acasa, un prinz sanatos. Nu este nici o rusine sa ai la tine o casoleta, cu un gratar si o salata !
In VIDEO, iti dau doua idei, pentru prinzul tau, la birou. Doua retete, pe care le poti comanda oricarei firme de catering.
IATA CITEVA IDEI, PENTRU SALATE DELICIOASE:
SALATA MEDITERANEANA CU VINETE: cubulete de vinata la gratar, cubulete de dovlecel la gratar, rosii cherry, ardei gras, frunze de busuioc proaspat, maghiran verde tocat, 1 lingurita cu ulei, 3 lingurite de otet aromat.
SALATA CU ANDIVE SI CIUPERCI: andive, rosii cherry, ardei gras, ciuperci proaspete, masline dietetice, 1-2 oua fierte, 2 felii de mozzarela proaspata.
SALATA BAVAREZA (ca calorii negative, daca alegi acest tip de alimentatie): salata verde, mere verzi, telina rasa, nuci, patrunjel.
Alte retete de salate, gasesti AICI.
Related posts:
- “TAIE” CALORIILE, INTR-UN MOD INTELIGENT, DACA VREI SA SLABESTI ! Reducerea numarului de calorii reprezinta o modalitate sigura de a...
- DACA VREI SA SLABESTI SI SA SCAPI DE CELULITA, DETOXIFICA ! Eliminarea toxinelor, din organism, este la fel de importanta, ca...
- UN MIC SECRET, CARE TE AJUTA SA-TI SUBTIEZI TALIA ! FOLOSESTE-L, DACA VREI SA SLABESTI ! Un studiu recent a demonstrat ca o dieta bogata in...
- ALEGE ACTIVITATILE CARE “ARD” CELE MAI MULTE CALORII, DACA VREI SA SLABESTI ! Citiva cercetatori, din Statele Unite ale Americii, au realizat un...
- VREI SA SLABESTI, IN TIMPUL POSTULUI ? IATA 7 ZILE DE DIETA VEGETARIANA, PENTRU MENIUL TAU. Poti sa slabesti, in timpul Postului ? Bineinteles ! Iti poti...