AUTODIAGNOSTICAREA RETENTIEI HIDRICE, IMPORTANTA, PENTRU ORICARE DINTRE NOI

Picioare si miini umflate, pantofi care string, inele care nu ne mai intra pe degete, fusta care nu se mai incheie, desi ieri iti venea perfect, ochii care nu se mai zaresc din pleoapele umflate… cine nu cunoste aceste simptome ?

In cele mai multe cazuri, este vorba despre retentie hidrica, adica despre un surplus de apa, in organism. Cauzele acestor acumulari anormale de lichide pot fi numeroase, dar cele mai frecvente sint: drenajul limfatic defectuos, consumul mare de sare, modificarile hormonale, inainte de perioada delicata a lunii (hormonii au un rol important in echilibrarea nivelului de lichide, din organism).

Prima masura ce trebuie luata, cind ne confruntam cu o retentie hidrica: eliminarea alimentelor sarate, din alimentatie. Iti recomand sa consumi alimente ce contin potasiu, asa cum sint ciupercile, varza, conopida si sparanghelul. Acestea ajuta la scaderea nivelului de sodiu (sare) din organism. Cu cit consumi mai putina sare, cu atit vei scapa, mai repede, de retentia hidrica !

O a doua masura: mareste consumul de apa. Chiar daca pare o contradictie, este ceea ce trebuie sa faci ! Apa ajuta sistemul limfatic sa functioneze normal, ceea ce duce la o buna circulatie limfatica si la eliminarea, din organism, a excesului de apa.

Cum poti fi sigur(a) ca problema ta se numeste retentie hidrica ? Cea mai simpla tehnica de autodiagnosticare te ajuta sa aflii raspunsul corect, in nici 30 de secunde ! In VIDEO, iti arat ce ai de facut ! In plus, aflii ce produse corporale sint indicate, in retentia hidrica, si cum poti face masaj limfatic, la tine acasa, cu ajutorul unei banale perii !

Related posts:

1. AUTODIAGNOSTICAREA GRADULUI DE CELULITA SI A RETENTIEI HIDRICE Putem diagnostica gradul de celulita, la noi acasa, fara sa...
2. AUTODIAGNOSTICAREA GRADULUI DE CELULITA + TEHNICI DE AUTOMASAJ, SIMPLE SI EFICIENTE Tratamentele corporale corect facute reprezinta unul dintre scopurile proiectului “By Irina...
3. HIDRATAREA, IN TIMPUL IERNII, ESTE LA FEL DE IMPORTANTA, CA SI VARA ! Chiar daca senzatia de sete este mai mica, in timpul...
4. AFLA 4 SECRETE, DESPRE DRENAJUL LIMFATIC, DACA VREI SA SLABESTI REPEDE SI FRUMOS… Circulatie limfatica deficitara inseamna toxine adunate in organism, retentie hidrica,...
5. MURATURI IN SARAMURA SAU IN OTET ? IATA SFATUL SPECIALISTILOR ! Prepara muraturile in otet – este sfatul tuturor specialistilor, mai...