Loading ...
PANA DE IDEI, PENTRU MICUL DEJUN ? NICI O PROBLEMA, AI DE UNDE ALEGE !
Micul dejun reprezinta cea mai importanta masa a zilei, indiferent daca tii cura de slabire sau vrei sa-ti mentii greutatea, mincind sanatos. Micul dejun este cel care iti asigura 30% din necesarul zilnic de energie si nu poate fi inlocuit de nici o alta masa din zi. Variante de mic dejun delicios, in VIDEO…
Cei care nu maninca dimineata vor pofti, tot restul zilei, la alimente cu continut caloric mare, vor avea, in permanenta, senzatie de foame si vor simti nevoia sa consume mincaruri grase, pentru asigurarea necesarul caloric. Mai mult decit atit, zona de “recompensa” a creierului se activeaza, iar organismul isi pune in functiune sistemul de aparare, incercind sa-si mentina rezerva de calorii. Aceasta ar putea constitui o explicatie pentru faptul ca in jur de 35% dintre cei ce incearca sa slabeasca, sarind peste micul dejun, nu au rezultate notabile, ba mai mult, tind sa se ingrase.
Micul dejun este la fel de important si daca vrem sa ne mentinem greutatea, principiul de actiune fiind acelasi. Absenta micului dejun duce la energie scazuta, la lipsa puterii de concentrare si te expune la ingrasare.
In VIDEO, impreuna cu un medic nutritionist, iti ofer o multime de variante de mic dejun sanatos, numai bune pentru un stil de viata corect si echilibrat. Si tot aici, gasesti marile secrete ale fructelor !
Related posts:
- TE INGRASI, APARENT FARA MOTIV ? CE AI MINCAT, ASTAZI, LA MICUL DEJUN ? Nu maninci nimic, la micul dejun ? Sau totul se...
- VREI SA SLABESTI ? MANINCA, LA MICUL DEJUN, CA UN REGE ! CE RISTI, DACA NU MANINCI, LA MICUL DEJUN ? 1....
- MICUL DEJUN – MARELE SECRET AL REUSITEI, INTR-O DIETA DE SLABIT strong>De multe ori, primesc mesaje de la persoane care tin...
- 3 SUPER IDEI, PENTRU GUSTARI DIETETICE DULCI. POFTA BUNA ! Trei mese principale si 2 gustari, in fiecare zi -...
- UNDE SE TERMINA NORMALITATEA SI DE UNDE INCEPE OBEZITATEA ? Metabolismul unei femei este mai lent, decit cel al unui...