Proteinele, sint singurii nutrienti, care nu se depun, in organism, care nu te ingrasa. Ele se gasesc in carne, lactate si oua, fiind absolut necesare la formarea masei musculare. Acesta este motivul pentru care este bine sa incluzi proteinele, in dieta si in meniul tau. Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus si sa [...]
Cofeina continuta de cafea poate avea beneficii, pentru sanatatea ta, si te poate ajuta sa slabesti. Studiile facute arata ca persoanele care consuma cafea sint mai ferite de diabet, Parkinson, afectiuni cardiace si cancer de colon. Cofeina este un bun adjuvant, in curele de slabire. Ea produce o stimulare rapida a secretiei biliare, deschide canalele biliare [...]
… NU SINT PREPARATE DIN CEREALE INTEGRALE !
… SINT COMBINATE CU ALIMENTE CARE INGRASA !
… SINT CONSUMATE IN CANTITATI MARI !
Piinea, mamaliga si pastele iti pot aduce kilograme in plus sau nu, iar acest lucru depinde exclusiv de tine, de alegerile pe care le faci, pentru meniul tau !
Daca tii dieta, este bine sa ai grija ce alimente folosesti si sa le alegi, intotdeauna, pe cele cu valoare calorica mica, pe cele care ajuta organismul sa scape de kilogramele in plus, prin proprietatile lor, pe cele suta la suta naturale, care ajuta metabolismul sa functioneze normal. Vezi VIDEO…
Se afla in a sasea luna de regim si a plecat de la 80 de kilograme. S-a ingrasat, ca multe alte femei, in timpul sarcinii si alaptarii, dar, in decembrie, anul trecut, a spus STOP ! Si ni s-a alaturat, pe forum, dupa ce a decis sa tina Dieta Astronautilor. Dupa 3 luni de dieta, tinuta [...]
Despre cauzele celulitei se vorbeste mult. Stim ca sint legate de alimentatie, de sedentarism, de stres, de viata dezordonata, de un drenaj limfatic deficitar. Stim ca celulita este determinata de consumul mare de carbohidrati, dulciuri, bauturi carbogazoase si cafea. Stim ca aspectul de coaja de portocala este incapatinat si amplificat, daca nu bem 8-10 pahare [...]
In perioada alaptarii, nici un regim de slabire universal nu este permis, chiar daca e corect si echilibrat. Singura dieta permisa, in aceasta perioada, este cea recomandata de nutritionist. Ce poti face, daca, din diverse motive, nu poti merge intr-o clinica de nutritie ? Exista o solutie, deloc complicata, care inseamna, pe scurt, reguli alimentare [...]
Therma-Frio-Shock este cel mai nou tratament pentru slabire rapida, usor de aplicat si cu efecte imediate, in toata problematica corporala – celulita, tesut adipos, vergeturi, lipsa de tonus la nivelul tesuturilor, toxine in organism. Tratamentul compacteaza tesutul, reduce celulita, tonifica si estompeaza vergeturile. Noutatea consta in faptul ca terapia Therma-Frio-Shock poate sa topeasca micro si macronodulii celulitici si adiposi. Vezi VIDEO…
Energie, multe vitamine, gust bun si racoritor, timp de preparare minim, curatarea organismului de toxine – ce alte argumente as putea sa-ti aduc, pentru a te convinge sa introduci, in meniul tau zilnic, cocktail-urile de fructe si legume ?! Vezi VIDEO !
100 g chipsuri = 500 kcal; 100 g floricele = 350 kcal; 100 g ciocolata simpla = 500 kcal; 100 g inghetata cu smintina, frisca si ciocolata = 500 kcal; 100 g pateuri = 300 kcal; o pizza medie/mare = 900-1800 kcal (in functie de marime si continut). Si, atunci, ce sa maninc, atunci cind sint la birou ?! [...]
Loading ...