Drenajul limfatic se face cu miscari blinde, indiferent de zona corpului. Atingerea trebuie sa fie usoara si sa nu agreseze, in nici un fel, ganglionii limfatici. Facut pe faţa, acest masaj previne retentia hidrica, pungile de sub ochi si aspectul de faţa umflata, relaxeaza si iti asigura un ten frumos, printr-o buna circulatie a lichidului [...]
… La fel ca tine ! Hair-stilistul Cristina Grama, iti propune, pentru 2010, schimbari radicale de look si combinatii spectaculoase de culori. In materie de tunsoare, iata povestea ei magica… vezi VIDEO:
O noua tehnologie ne sta la dispozitie, pentru rezolvarea unor probleme frecvent intilnite, in rindul femeilor: parul crescut pe diverse zone ale corpului, cuperoza si petele pigmentare. Este un aparat care imbina 2 tehnici de ultima ora, laserul si radiofrecventa, care actioneaza asupra pigmentului din firul de par, din vasele de singe sau din piele si [...]
MASURATORILE CORPORALE se fac o data, pe luna. Masuratorile initiale se realizeaza inainte de prima sedinta de tratament, iar urmatoarele se fac tocmai dupa o luna. Specialistii ne sfatuiesc sa nu ne masuram zilnic, pentru ca centimetrul, la fel ca si cintarul, se poate transforma, intr-o secunda, din cel mai bun prieten, in cel mai aprig dusman. Rezultatele [...]
“Jazzercise” este o forma de fitness practicata, in strainatate, inca din anul 1969. Programul de antrenament imbina dansul jazz, cu tehnici de aerobic, cu exercitii de rezistenta, de Pilates, de Yoga si cu miscari de kickboxing. Principalele beneficii ale acestei forme de fitness sint sporirea rezistentei cardio, a fortei si a flexibilitatii. Este o forma de sport ce poate [...]
Un studiu recent, al specialistilor americani, care a durat 12 saptamini, atesta faptul ca iaurtul degresat este salvator, pentru cei care vor sa scape de surplusul de kilograme ! Cercetatorii au demonstrat ca adultii isi pot micsora greutatea cu 22 % si masa grasa in exces cu 60 %, daca consuma zilnic 3 portii de [...]
Lipidele (grasimile) si carbohidratii sint cele 2 grupe de substante organice, de care trebuie sa fugi, daca vrei sa slabesti. Asta nu inseamna, insa, ca le eliminam complet din alimentatie. Ca sa functioneze normal si sa nu se imbolnaveasca, organismul are nevoie si de ele. Dieta de slabire echilibrata este, si de data aceasta, recomandarea mea. Dieta in [...]
PRECAUTII: bolnavii de astm si bronsita
CONTRAINDICATII: este interzis in cancerul mamar, in mastita, in cazul celor care au suferit operatii de extirpare a ganglionilor axilari, in timpul radioterapiei. Vezi VIDEO…
Nu ! Ideal ar fi sa includem in alimentatia noastra si laptele de vaca (mai ales pe cel proaspat), si laptele de soia. Fiecare dintre ele are plusuri individuale. Daca am pastra, in meniul nostru, doar laptele de soia, am pierde calciul. Daca am alege in favoarea laptelui vaca, am pierde izoflavonele, substante care ajuta la prevenirea [...]
Esti prea ocupat, ca sa tii dieta ? Nu ai ce sa maninci, cit esti la birou ? Nu ai timp sa iti faci aprovizionarea, pentru dieta ? Nutritionistii iti vin in ajutor, cu un nou concept – dieta, la biroul tau. In VIDEO 1, aflii detalii despre acest nou mod de a tine dieta, despre [...]
Loading ...