In perioada Postului, este mai greu sa tinem o dieta anume. Sigur, poti merge la nutritionist, sa iti construiasca o dieta personalizata, cu meniuri adecvate. Dar, ce e de facut, daca nu reusim sa ajungem la un specialist ? In ajutor iti vin principiile alimentare ale unei diete corecte si retetele dietetice de post.
Statisticile despre deficitul de iod, la nivel mondial, sint alarmante: 2 miliarde de oameni sunt expusi riscului de a fi afectati de lipsa de iod din alimentatie. Tulburarile provocate de lipsa iodului din alimentatie afecteaza 50 de milioane de copii. Anual, se nasc in lume 100.000 de copii cu cretinism, din cauza deficitului de iod.
Leptina este un hormon, descoperit nu cu mult timp in urma. Cercetatotii americani au facut studii, care arata clar ca un nivel scazut al leptinei duce la acumularea rapida de kilograme. Hormonul este produs in straturile de grasime, de celulele grase, actioneaza la nivelul creierului si diminueaza pofta de mancare. El este responsabil si de apetitul [...]
ZIUA 1:
Mic dejun: 2 felii de piine neagra cu miere + cafea sau ceai cu miere sau indulcitor
Prinz: legume gatite sote, ghiveci sau la gratar (se poate folosi la gatit o lingura de ulei de masline) + salata de legume crude
Cina: salata de legume crude sau fierte
Este o schema de calcul des folosita de catre specialistii italieni, in dietele din clinicile de estetica. Am decis sa v-o prezint, pentru ca reprezinta o alternativa, cu rezultate bune, in tara de provenienta. Regula presupune ca, nici o masa din zi, sa nu depaseasca cifra 9.
“Ascendentul este semnul care se afla la rasarit, pe linia orizontului, in momentul nasterii noastre. Ascendentul determina felul in care ne prezentam in fata lumii, “masca” pe care o purtam zi de zi cu noi, reflectand totodata constitutia noastra si caracteristicile fizice. Ascendentul ne arata daca suntem sau nu predispusi la ingrasare. Daca in Casa [...]
In cosmetologie si in estetica, tehnicile au evoluat spectaculos. Performantele au ajuns la un nivel neasteptat, atit in cazul produselor faciale, cit si in cel al produselor corporale. Instant Beauty reprezinta cel mai rapid mod de a scapa de celulita si de a face tonifiere. Este un tratament corporal soc, cu rezultate imediate, care se [...]
Marea mea miza, pe acest site si in magazinul virtual By Irina Reisler este sa iti aduc, acasa, produsele profesionale cele mai eficiente, vazute si testate in campaniile de nutritie, pe care le-am coordonat, tratamentele corporale si tehnicile la care, pina acum, ai avut acces doar daca ai mers intr-un salon de remodelare corporala. Impreuna cu specialistii dispusi [...]
Poate ati mai vazut aceasta fotografie… Si poate ati mai citit aceasta poveste. Am regasit-o, dupa multi ani, si m-am gindit ca merita privita si pusa undeva bine… Merita sa ne amintim de ea, ori de cite ori uitam sa zimbim si sa fim puternici. Vezi VIDEO…
Cind esti la cura, exista momente in care nu mai ai habar ce sa maninci… Te-ai saturat de salatele banale si anoste – salata verde, rosii, cruditati, varza si … cam atit ! Exista o multime de salate, pe care nutritionistii ni le recomanda intr-o dieta. Le-am adunat pe toate, la un loc, pentru voi.
Loading ...