Cafea cu frisca, ciocolata, sucuri carbogazoase, gogosi, maioneza, clatite, cartofi prajiti, hamburger, aripioare picante, pizza, tarta cu fructe, tort de inghetata – regasesti macar 2,3 dintre ele, in meniul tau ? Pe scurt, se numesc ”sinonimele delicioase ale celulitei” si reprezinta doar citeva dintre alimentele care determina una dintre cele mai frecvente probleme corporale, ce apare indiferent si independent de numarul kilogramelor. Predispozitia, circulatia limfatica deficitara, stresul, sedentarismul, activitatea hormonala (hormonii estrogeni favorizeaza acumularea de grasimi pe coapse, fese, abdomen), toate acestea vin sa completeze cauzele celulitei.

CE ESTE CELULITA: inflamarea tesutului adipos subcutanat (pe care il au toti oamenii, indiferent de greutate), intr-un proces generalizat. Celulita este considerata a fi o forma de obezitate, fiind cauza unei intregi game de afectiuni.

Celulita reprezinta o dereglare a schimbului de substante, prin acumularea de toxine si apa, la nivelul tesutului adipos. In toate formele ei, celulita evolueaza in timp si apare, cu precadere, in zona bazinului, coapselor si genunchilor. Initial, pielea capata un aspect capitonat, de coaja de portocala, cu o consistenta crescuta. Apoi, devine flasca, iar zonele afectate incep sa fie sensibile si dureroase la atingere. De cele mai multe ori, in paralel cu celulita, se dezvolta si fragilitatea capilara.

ALIMENTE CARE COMBAT CELULITA:

* alimente bogate in potasiu: banane, cartofi, ciuperci, spanac, fasole alba, mazare, linte, pepene verde, kiwi, caise, ananas, mere, migdale, seminte de floarea soarelui, castane, alune, nuci, carne de gasca, pulpa de berbec, cod uscat, somon afumat, pastrav.

* Fructele de padure (capsuni, afine, mure, zmeura) sint foarte bogate in vitamina C si te ajuta sa arzi multe calorii. Portocalele, prin continutul crescut de flavoane, ajuta la topirea grasimii.

* Scortisoara si mustarul incetinesc depunerea grasimilor. 

HIDRATAREA, OBLIGATORIE: 

* Bea minimum 2 l de apa, in fiecare zi, daca vrei sa scapi de celulita ! Organismului, pentru a functiona normal, ii sint necesari 800 ml de apa, pentru fiecare 20 kg. Daca facem un calcul simplu, constatam ca am avea nevoie de cel putin 2 litri de apa, pe zi. Un aport suficient de lichide inlatura tendinta organismului de a retine apa in tesuturi si asigura o mai buna functionare a lichidelor, atit a sistemului circulator, cit si a sistemului limfatic.

* Consuma dimineata, pe stomacul gol, ceai de frunze de urzica, mesteacan sau leustean.

* Bea un pahar de apa calda, inainte de fiecare masa.

ADVERSARI PENTRU MACRO NODULI:

In paralel cu dieta, este bine sa faci tratamente corporale anticelulitice, pentru ca acum exista produse care actioneaza in profunzime, care au puterea de a dizolva chiar si macro nodulii celulitici.

* Algele marine reprezinta principalul ingredient anticelulitic.

* Polifenolii din struguri topesc celulita, absorb excesul de apa din organism, reusind astfel sa ne remodeleze forma corpului si sa “sparga” nodulii celulitici, din profunzime.

* L-carnitina este cea mai eficienta substanta activa in “topirea” grasimii, a tesutului si nodulilor adiposi.

Related posts:

1. AUTODIAGNOSTICAREA CELULITEI SI AUTOMASAJUL ANTICELULITIC, LA INDEMINA TA Tratamentele corporale corect facute reprezinta unul dintre scopurile proiectului “By...
2. ALIMENTELE CARE ARD RAPID GRASIMILE, LA INDEMINA TA, IN ACEST SEZON ! Vinetele pot fi incluse, in meniul tau, cit de des...