Loading ...
LISTA COMPLETA CONTINUTUL CALORIC AL ALIMENTELOR
CLICK PE LISTA COMPLETA DE ALIMENTE/CONTINUT CALORIC SI AFLI CITE CALORII AU CELE MAI UZUALE ALIMENTE !
Related posts:
- SCAPA DE GRASIMEA DEPUSA PE FICAT, CU AJUTORUL ALIMENTELOR SI CEAIURILOR ! Kilogramele in plus duc la steatoza hepatica, adica la depunerea...
- AVEM UN PLAN: 6 PASI, PENTRU O SILUETA DE INVIDIAT, CU AJUTORUL ALIMENTELOR-MINUNE Te-ai intrebat vreodata din ce alimente iti poti lua, zi...
- VREMEA TERASELOR – VREMEA CAPCANELOR, PENTRU SILUETA E vara, e cald, oamenii evadeaza din case si isi...
- “TAIE” CALORIILE, INTR-UN MOD INTELIGENT, DACA VREI SA SLABESTI ! Reducerea numarului de calorii reprezinta o modalitate sigura de a...
- CONTROLUL VOLUMETRIC AL MINCARII – UN TRUC UTIL, PENTRU DIETA TA Dr. Barbara J. Rolls este cea care a studiat, timp...
January 14th, 2009 at 1:48 pm
Super idee, sa citim cu atentie, fetelor, e fff interesant!
Multumim, Sevi din Bucuresti, multumim multttt
January 14th, 2009 at 2:14 pm
Razuta!!!!! Buna sa-ti fie inimioara ta de fetita cuminte si harnica!!!!!
Sarumana mult pentru lista. Este foarte, foarte folositoare!
Abia astept sa am timp mai mult, sa pot recupera tot ce-am pierdut!
Te pup, te pup!!!!!
January 14th, 2009 at 2:39 pm
Irina multumim ca ne-ai pus la dispozitie lista trimisa de SEVI.
Foarte interesanta!
January 14th, 2009 at 2:47 pm
IIIIIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE ! CARMEN TRAIESTE ! CARMEN INCA NE IUBESTE !!!!!!!!!! Taman dimineata ma vaicaream ca m-ai parasit cu totul….ia citeste pe forum, sa vezi ca l-am inundat cu lacrimile mele ! Mi-e un dor nebun de tine si … nu mai sper la mesajele alea zilnice, pe care mi le trimiteai dimineata…
January 14th, 2009 at 4:03 pm
BUNA IRINA! FOARTE FOLOSITOARE ACEASTA LISTA! MULTUMESC DIN SUFLET PENTRU TOT CEEA CE FACI PENTRU NOI! TE IUBESC!PUP!
January 14th, 2009 at 4:26 pm
Te pup si eu, dana-brianna ! mi-ai lipsit !
January 14th, 2009 at 5:46 pm
mercic
January 14th, 2009 at 5:48 pm
mercic sevi , irina, munca care ai depus-o la tabele nu e in zadar.pupici multi.
January 14th, 2009 at 8:27 pm
BUNA INGERASI!!! SUUUPER ACEASTA LISTA!!!! O SA AJUTE PE MULTI!!!! EU DEJA AM LISTAT-O! TE IUBEESC!!!
MULTUMESC SI TIE SEVI CA AI TRIMIS ACEASTA LISTA! PUUP!
January 14th, 2009 at 8:52 pm
Lucica-bunica nu m-a abandonat !!! ce mult ma bucur !
January 15th, 2009 at 7:07 am
Cum sa te abandonez draga mea Irina! niciodata, doar esti una din nepoatele favorite!!! nu o sa pot uita in veci ce ai facut pentru mine, te iubesc si te voi iubi mereu!
doamne ce bine ma simt cum sunt acum, m-am regasit….si asta datorita tie ingerasul meu drag!
puuuuuup si toate cele bune!
January 15th, 2009 at 7:29 am
Lucica-bunica, doar stii ca tot ce am facut, am facut cu toooot sufletul meu ! Buna dimineata, sa ai o zi frumoasa, frumoasa !
January 15th, 2009 at 2:21 pm
Mai Razuta!!!! Cum sa uit eu… “beculetul ” meu???? Uite, ti-am spus ca am avut modificari in firma, nici tel. fix nu am avut…
Azi… azi a fost o zi speciala, am avut… vizita de lucru… la Emira… cred ca …mi-am facut norma de calorii pe ziua de azi… cu … tortul diplomat si… Carpatii ei… DEMENTIALE! DDEEEMMMEEEENTTTIIIIAAALLLLEEEEE!!!
PUP, MA DUC SA VA SALUT SI PE FORUM! PUUUP!!!!!!!
January 15th, 2009 at 2:26 pm
vaaaai, nu pot sa cred !!!!!!!!!!! ati mincat tort si prajituri !!!!!!!!! si ati avut discutii indecente……..bravo, doamnelor, bravo !!!! nu stiu ce faci la firma aia a ta, dar rezolv-o repede, ca asa nu se mai poate !!! unde-s mesajele mele care incepeau ca “razuta” ? unde ? unde-s vremurile alea bune ? unde ? chiar vrei sa mor de dorul tau ? asta vrei, superfana mea ?
January 15th, 2009 at 2:56 pm
GATAAAAAAAAAAAA!!! Am net, e rezolvat cazul, Razuta!
Oricum, nu te-am uitat!! Ori n-ai auzit salutul meu in fiece dimineata??? Stiu… suna cumva.. a… “sablon”. Dar pe bune! MI-AI INTRAT LA SUFLET, FETITA!!!! TE PUP!
January 15th, 2009 at 3:05 pm
si eu te pup ! si sa stii ca sufar tocmai pentru ca si tu esti in sufletul meu, superfana mea, cea mai sexy vilceanca !
January 15th, 2009 at 5:16 pm
fetelor, ma bucur mult ca va este de folos listuta
si eu am tinut cont de ea la regim
pupicei
January 15th, 2009 at 7:43 pm
Foarte interesanta lista,Irina draga!Nici prin gand nu-mi trecea cate calorii bagam in mine;am listat paginile si le-am pus cu magnet,unde crezi,pe frigider ca sa-mi sara in ochi ori de cate ori incerc sa-l deschid.Multumim si tie Sevi!
January 16th, 2009 at 9:37 pm
Buna!
Vreau si eu lista aceea, pls!!
Nu mi-a deschis-o aici pe site.
Ms frumos!
January 16th, 2009 at 9:41 pm
ionela, nu se poate ! stai sa verific !
January 16th, 2009 at 9:42 pm
merge, ionela !!! dai click acolo unde scrie click ! imi pare rau, e o lista de 10 pagini, iar timpul nu-mi permite sa trimit pe mail, fiecaruia in parte ! te rog sa mai incerci, linkul este functional !
January 17th, 2009 at 8:33 pm
buna seara..hmm..dar dc nu merge?
January 17th, 2009 at 9:54 pm
Buna seara, Tania ! Ce nu merge ???
January 18th, 2009 at 12:22 pm
Buna, Irina! am si eu o intrebare….zice ca 2 luni nu se depasesc cele 1000 de calorii.Apoi pentru a se continua cu ” scaderea” se mareste “portia” la 1500.In cazul acesta nu punem la loc ce am dat jos?
multumesc anticipat pt raspuns si pentru toate sfaturile pe care le-am gasit aici.o treaba nemaipomenita >:d<
January 18th, 2009 at 12:39 pm
Buna, Bianca, nu, nu se pune la loc, este o crestere gradata de la regimul de slabire, la cel de intretinere, este transformarea treptata a dietei, in stil de viata. Ma bucur ca iti sint de folos informatiile de pe site ! Iti stau la dispozitie, daca mai ai intrebari, nedumeriri, probleme. Zi frumoasa !
January 18th, 2009 at 12:54 pm
Esti o dulce Irina.Multumesc frumos. Numai bine!
January 20th, 2009 at 2:55 pm
sint interesata de o dieta personalizata pt slabire.am 168 cm si 88 kg.multumesc.cui sa ma adresez?sint din craiova
January 20th, 2009 at 4:50 pm
Luminita Andritoiu din Craiova, pot sa te rog ceva ? incerci o reformulare a mesajului, in care sa ma faci sa ma simt si eu om ? adica sa ma saluti, sa spui te rog, multumesc, lucruri de-astea simple….nu esti pe un site unde un soft de calculator iti furnizeaza informatii….esti pe un site unde oamenii sint civilizati si se respecta intre ei. Multumesc !
January 21st, 2009 at 9:12 pm
Multumim Sevi si Irina pentru lista!!!Este foarte folositoare!
January 21st, 2009 at 11:23 pm
Buna Irina din nou..Pai nu mi merge sa deschid pagina cu 7 kilograme pe luna a 1000 de kilocalorii dc nu mi merge?:( ms frumos :-*
January 22nd, 2009 at 7:31 am
Buna dimineata, Tania, nu stiu de ce nu merge la tine ! Am verificat si e ok… chiar nu stiu de ce nu reusesti.
January 30th, 2009 at 10:53 am
la fel si la mine…nu merge…nu am programul cu care poate fi citit acest format…mi l poate da si mie cineva, cumva…?
January 30th, 2009 at 4:17 pm
buna,
sunt o admiratoare a postului si in special a emisiunii “supravietuitorii”.Te rog daca se poate sa ma ajuti ca sa pot intra in legatura cu d-na Roberta Enculescu ,ptr. a-mi putea procura acele benzi elastice. Multumesc.
O zii buna !
January 30th, 2009 at 4:24 pm
Buna, Ana, multumesc pentru apreciere ! Benzile elastice le gasesti in magazinul nostru virtual – http://store.irinareisler.ro si poti sa comanzi direct acolo !
February 1st, 2009 at 6:55 pm
buna,imi place tare mult ce faci.
eu sunt noua pe aici daca gresesc ceva va rog sa ma scuzati
multumesc pentru lista sevi,mai ai un regim disociat prezentat spune-mi te rog cat timp se tine?si cat slabesti cu el?multumesc frumos.pupici
February 1st, 2009 at 8:50 pm
Buna, Paula, bine ai venit ! Citeste, te rog, sectiunea Diete, vei gasi acolo absolut toate detaliile legate de regimul disociat. Citeste si, daca tot nu esti lamurita, iti stau oricind la dispozitie !
February 5th, 2010 at 2:31 pm
buna ziua irina, buna ziua tuturor. citesc de 2 zile acest forum si deja simt ca am inceput sa imi schimb mentalitatea.vreau sa slabesc sanatos indiferent de cate kg voi da pe luna!!!eu am inceput acest regim de 1000 calorii pe zi de o saptamana si am slabit 1,5kg.sunt multumita si il voi continua!!! multumesc irina din tot sufletul pt ca esti alaturi de noi si ne impartasesti in fiecare zi mici/mari secrete care ne fac mai puternice cu fiecare clipa trecuta din viata. va pup dulce fetelor! o zi minunata plina de spor!!!
February 6th, 2010 at 9:11 pm
Buna seara, Mirela ! felicitari ! ma bucura enorm aceste vesti si ma bucur ca am putut aduce un strop de bine, in viata ta ! Pe forum, daca vei intra, vei intilni alte si alte doamne care duc aceasta lupta impreuna, se sustin, se imbarbateaza si isi ofera prietenie, neconditionat. Mult succes iti doresc si astept vesti bune, in continuare ! multumesc !
February 8th, 2010 at 9:37 am
Super lista!
Print si post pe frigider!
Iti multumesc ca existi!
Iuliana
February 8th, 2010 at 3:17 pm
Buna Irina. Te rog ajuta-ma… cum sa-mi stapanesc dorinta de dulce….ofofofof… si nu mai zic ca-mi place painea, atunci cand o mananc mananc ceva felii si cu pofta…cred ca ai mai auzit asta
De fapt asta ar fi si problema mea cu cele 4-5 kg in plus…dulce si paine, ca in rest mananc asa cum ne-ai recomandat tu
Multumesc!
Iuliana
February 8th, 2010 at 4:54 pm
Iuliana, mult succes !!! tin pumnii !
February 8th, 2010 at 5:05 pm
Buna ziua, Iulia. Dorinta de dulce este legata de autoeducarea creierului. Nu este o necesitate fiziologica, fireasca a organismului. Necesarul zilnic si-l ia din fructe, de exemplu. Nevoia de ciocolata si prajituri este indusa de tine. Tu ti-ai obisnuit organismul asa, i-ai creat dependenta. Organismul este ca un copil: il ai, cum il cresti. Tot tu esti cea care trebuie sa-si invinga aceste pofte si sa-si educe mintea. Iti recomand acest interviu – http://www.irinareisler.ro/2010/01/13/scoate-din-alimentatie-dulciurile-elimina-una-dintre-cauzele-obezitatii-grasimea-te-poate-ucide/.
Tot ceea ce ti-am spus este valabil si pentru piine. Sfaturi despre piinea sanatoasa, gasesti pe site, pe pag 1 sau 2. Mult succes !
May 9th, 2010 at 12:37 am
[...] LISTA COMPLETA ALIMENTE – CONTINUT CALORIC [...]
June 13th, 2010 at 12:09 am
[...] LISTA COMPLETA ALIMENTE – CONTINUT CALORIC [...]
June 13th, 2010 at 8:28 pm
Buna seara. Am o fetita de 17 ani, 160cm si 75kg. S-a mai incercat dieta astronautilor si suplimentele nutritive la aceasta varsta? Din cat am citit nu am reusit sa-mi dau seama cum trebuie sa treaca la o alimentatie normala dupa obtinerea greutatii dorite si cum renunta la suplimentele nutritive. Va multumesc anticipat. Adela
June 14th, 2010 at 9:46 am
Buna ziua, Adela. In ceea ce priveste “alimentatia normala”, toate regulile ei le gasesti in articolele de pe site. Iar in cazul dietei astronautilor, alimentatia este deja combinata, deci nu cred ca este greu sa aplici regulile alimentare generale. Mai mult de a aduce informatii, eu nu am competenta sa fac. Daca doresti un consult de specialitate, te rog sa te adresezi unui medic nutritionist. Mult succes !
August 13th, 2010 at 7:17 pm
buna seara.sunt Mada si in primul rand vreau sa va multumesc pentru toate informatiile si filmuletele postate care mi-au fost de mare ajutor,apoi as dori sa pun o intrebare : si strugurii negrii fac parte din categoria alimentelor cu calorii negative? multumesc
August 14th, 2010 at 7:33 am
Buna dimineata Mada. Strgurii indiferent de culoare, nu fac parte din lista alimentelor cu calorii negative! Asta nu inseamna ca sunt interzisi.
Te invit sa afli lista completa si regulile, aici http://forum.irinareisler.ro/showthread.php?tid=543&page=1
O zi minunata iti doresc!
August 15th, 2010 at 6:05 pm
multumesc foarte mult .am sa incep incep si eu sa tin aceasta dieta .o zi buna si succes tuturor celor care doresc sa slabeasca
August 19th, 2010 at 2:08 am
Buna seara, Madalina, ai primit raspunsul… sper ca l-ai si receptionat ! Mult succes, iti doresc !
August 19th, 2010 at 2:11 am
Madalina, acum am gasit raspunsul tau
! inca o data, mult succes !
December 6th, 2010 at 1:46 am
Buna seara, Vasile, iti trimit, pe adresa ta de mail, adresa unui cititor al site-ului, care s-a oferit sa-i ajute, pe cei care isi doresc aceasta ciuperca. Toate cele bune !
January 5th, 2011 at 11:19 pm
buna sunt nou pe acest forum si as dori sa ma alaturi de tine irina in lupta cu kg,am168 si 63kg,am cu 10 kg in plus si vrea sa scap cat de repede de ele!am inceput dieta de 3 zile si mi se pare super!
January 6th, 2011 at 11:09 am
buna ziua, am vazut foarte fete multumite, ajutati-ma sa slabesc, am 1.60m si am 72-75kg. vreau sa slabesc 25 kg, am nascut in 2007 am luat 36kg , am mai slabit, dar nu mult tinand cont ca aveam 48-50 kg, sunt foarte foarte foarte foarte foarte foarte disperata, cred ca deja este o chestiune psihica.
January 7th, 2011 at 11:58 pm
Buna seara, Rebeca, cred ca vorbesti despre o dieta postata in sectiunea Diete Periculoase… eu nu cunosc nici un regim de 3 zile, care sa fie si corect ! Oricum, iti doresc mult succes, in lupta cu kilogramele !
January 8th, 2011 at 12:00 am
Buna seara, Luminita, cu tot dragul, dar te rog sa imi spui ce pot face, pentru tine !
April 2nd, 2011 at 8:12 pm
draga irina, am 65 kg si de luni voi incepe reteta disociata 3 cu 3. te rog doar ajuta-ma sa inteleg daca in zilele cu legume am voie sa folosesc ulei si otet(la salata ma refer) multumesc mult
April 2nd, 2011 at 8:15 pm
si inca ceva …te rog. cereale am voie in perioada asta? multumesc mult
April 3rd, 2011 at 12:43 am
Buna seara, Marciana, iti tin pumnii ! La acest link, veti gasi toate informatiile, despre regim, in amanunt, retete, absolut tot ce trebuie – http://forum.irinareisler.ro/showthread.php?tid=604&page=1. Tin pumnii !
June 5th, 2011 at 10:29 pm
sunteti foarte draguta ca ne ajutati
June 7th, 2011 at 4:05 pm
In meniul propus se ragasesc combinatii pe care, intr-o alta postare si la care acest articol trimite printr-un link, ne recomandati sa le evitam:
- la micul dejun brinza e combinata cu piine
- la cina, in combinatie cu alte alimente apare si un fruct.
June 7th, 2011 at 4:10 pm
Buna ziua, Alina, fiecare nutritionist are stilul lui de lucru, aplica anumite principii. Piinea neagra prajita, cu o bucata de urda, de exemplu reprezinta un mic compromis, acceptat de toti nutritionistii si despre care chiar se vorbeste in interviurile despre combinatii alimentare corecte. La fel, iaurtul cu cereale integrale – un alt compromis acceptat, pentru ca aceasta combinatie aduce mai multe beneficii, decit lucruri rele. Despre fructele mincate separat, sa stii ca nu vorbesc multi nutritionisti… dar, e mai bine sa le mincam separat, cu argumente. Gasesti articole si interviuri, pe aceasta tema. Mult succes !
July 2nd, 2011 at 8:37 pm
buna seara ,am si eu o intrebare :acest meniu de 1000de calorii se poate tine o saptamana in fiecare zi se mananca la fel ,am inteles bine sau nu? multumesc
July 2nd, 2011 at 11:34 pm
Buna seara, Mikelle, cu parere de rau, acestea sint toate informatiile puse la dispozitie, de catre medicul care a recomandat acest regim. Dar nu stiu de unde ai inteles ca se maninca la fel… cu ajutorul tabelului de calorii si al regulilor alimentatiei corecte (pe care le gasesti in sectiunea Diete de slabit, Nutritie, iti poti construi meniurile zilnice. Eu asa inteleg lucrurile si asa am invatat ca este corect, de la nutritionisti
. Mult succes !
July 3rd, 2011 at 11:37 am
bine, Irina multumesc mult ca mai lamurit, mai bine urmez regimul disociat asa sa fie m-am uitat cu mare interes pe acest forum foarte frumos si interesant
July 5th, 2011 at 10:31 am
Mikelle, multa bafta, iti doresc
!
July 16th, 2011 at 5:18 pm
mersi mult Irina ,chiar am slabit si duminica se incheie cele doua saptamani dupa urmeaza sa numai combin alimentele nu vreau mult sa slabesc poate reusesc, am citit ca mai mult de doua saptamani nu se tine regimul disociat
July 17th, 2011 at 6:13 pm
Mikelle, buna seara ! medicul care mi-a vorbit despre acest regim spune ca el se poate tine, atita timp cit este necesar, daca starea de sanatate este buna (specialistii recomanda, inaintea oricarui regim, un set complet de analize) si fara a se abuza de el. Nu stiu unde ai citit tu ca nu se tine mai mult de 2 saptamini, dar cred ca il confunzi cu regimul de 13 zile al clinicii Mayo. Sint doua diete total diferite…
July 17th, 2011 at 10:10 pm
Ce se intampla daca ingerezi mugurii de la ciuperca? Multumesc Anticipat pentru raspuns.
iosefina
July 17th, 2011 at 11:50 pm
Iosefina, buna seara ! nu inteleg la ce muguri te referi, dar, indiferent despre ce e vorba, te rog sa ceri sfatul unui medic. Toate cele bune !
September 22nd, 2011 at 10:59 pm
Buna seara sper ca intr-o zi sa reusesc sa ma apuc de acest regim si sa ma inscriu in clubul tau a femeilor cu ambitie.Felicitari te urmaresc de mult timp si te admir ptr tot ceea ce faci.
September 24th, 2011 at 8:33 am
Lacra, iti tin pumnii si sint convinsa ca si tu vei reusi, in lupta cu kilogramele !
October 13th, 2011 at 8:31 pm
ma uit si ma minunez :cum puteti pierde in grutate ptr ca eu am devenit o gurmanda si nu ma pot lasa de acest ,,viciu”,pe deasupra sunt constienta ca sunt in pericol si totusi continui,mi-as dori si eu sa fac macar un mic pas catre bine
October 13th, 2011 at 8:32 pm
sicer cred ca am sa mor batoza am 1,72 si tineti-va bine…..120 kg :d
October 15th, 2011 at 11:37 am
Buna ziua, Stefana, eu iti garantez ca se poate reveni la o greutate normala, daca ai ambitie si iti doresti acest lucru cu adevarat ! Si eu am avut 100 de kilograme
. Cred ca informatiile de pe site te vor ajuta sa iei o decizie si sa intelegi exact ce inseamna alimentatie corecta si regim de slabire echilibrat. Te invit, cu drag, sa parcurgi articolele din sectiunea dedicata nutritiei, sa asculti interviurile, sa citesti povestile invingatorilor, iar apoi vei vedea cit de usor vei lua o hotarire. Iti doresc mult succes 
!
November 9th, 2011 at 12:07 am
Buna seara draga Irina, am si eu o problema pe care nu stiu cum sa o rezolv si stiu ca imi vei da sfaturi foarte bune. Probl. mea este grasimea acumulata in diferite parti ale corpului, de ex.: brate, burta, solduri. Ce as putea face?
November 10th, 2011 at 2:57 am
BUNA SEARA IRINA,AM MARE NEVOIE SE AJUTORUL TAU,AM 1.60 SI 63 DE KG,DE 3 ANI MA LUPT CU KG DAR NICI UN REZULTAT.LUCREZ NOAPTEA CA BARMANITA INTR-UN CLUB SI ZIUA DORM FOARTE PUTIN SI MANANC FOARTE MULT.NU MA POT OPRI DIN MANCAT.CATEODATA LA MUNCA MAI BEAU SI PUTIN ALCOOL.AM FOST LA UN NUTRITIONIST SI DIETA LUI NU A DAT REZULTATE.SUNT DISPERATA
November 13th, 2011 at 12:40 pm
Buna ziua, Elena, pentru depozitele de grasime localizate singura rezolvare o reprezinta tratamentele corporale. Te invit sa vizitezi magazinul nostru virtual – http://store.irinareisler.ro/, unde vei gasi tratamente corporale profesionale, pe care le poti folosi acasa. Daca locuiesti in Bucuresti, poti face tratamentele in salonul nostru – 0757.19.19.19. Iti doresc mult succes !
November 13th, 2011 at 12:48 pm
Buna ziua, Marina, iti multumesc, pentru mesaj, dar, din pacate, eu nu te pot ajuta cu o dieta sau cu sfaturi concrete, pentru ca nu sint nutritionist. Eu doar aduc, celor interesati, informatii despre alimentatia corecta, despre dietele echilibrate, iar aceste informatii sint publice, le gasesti in sectiunea dedicata nutritiei. Ceea ce iti pot spune, din proprie experienta, este ca singura cale, ca sa reusesti in lupta cu kilogramele, este sa te disciplinezi, sa iti faci un orar fix de masa, pe care sa-l respecti zilnic. Depinde doar de tine, sa maninci mai putin, controlat si corect. Cit despre alcool, este decizia ta de a-l consuma si doar tu poti renunta la el
. Iti doresc mult succes !
January 7th, 2012 at 9:59 pm
Buna seara! M-am apucat si eu de acest regim. Vreau sa te intreb, Irina, carnea de porc pe gratar este interzisa? Dar smochinele?
January 8th, 2012 at 1:14 am
Buna seara, Simonette ! Despre care regim este vorba ? pentru ca intrebarea este postata la articolul despre continutul caloric al alimentelor….
February 14th, 2012 at 1:00 pm
multumesc foarte mult pentru lista este exact ceea ce mi trebuia ,tocmai m-am intors de la medicul endocrinolog ,care mi-a recomandat o dieta cu 1000 de calorii pe zi si nu stiam ce si cum sa le combin dar noroc cu listuta aceasta incep de azi
) si bineanteles cu carnetelul … trebuie sa scriu tot ce mananc tineti-mi pumnii sa scap de grasimea de la bebe sa pot sa port iarasi hainutele de dinainte 
)
February 19th, 2012 at 10:44 pm
Cristina, bafta multa ! Ma bucur ca informatiile din acest articol iti sint utile
!
March 13th, 2012 at 9:22 pm
Buna ziua Dna Irina,
)siteul dvoastra….Va multumesc enorm pentru toate in informațiile care le-am găsit aici….Interesante si FOLOSITOARE!!!!Voi fi in continuare un mare FAN…VA doresc o seara plăcută…:))
Am descoperit cu mare placere(cam târziu
April 8th, 2012 at 11:40 am
Monica, multumesc, pentru apreciere ! Mult succes, in lupta cu kilogramele ! Niciodata nu este prea tirziu…
!
April 8th, 2012 at 12:56 pm
Buna ziua dna IRina….va multumesc pentru raspuns
)))Mesajul meu a fost trimis pe 13martie….atunci aveam 75kg…..acum am….71.5…:)))))).vroiam sa va mai intreb ceva….la reg dis 3+3 nu e voie nici măcar un”piculet” de pâine?mi-e tare greu fără eaaaa…nu putem folosi de asemenea nici nuci,alune,seminte…deloc????va multumesc inca o data si va doresc sărbători fericite…cu mult drag Monica….sunt aceeași persoana care nu puteam intra pe forumul dvoastraaaa…insa acum am un alt username…MNC….:)))).AM rezolvat…..