In imaginile de mai jos, aveti exemplul concret. Mona a reusit o adevarata performanta – in doar 3 luni, a scapat de 16,2 kg, cu ajutorul unui regim de slabire echilibrat, bazat principalelor reguli alimentare. Singura si-a conceput meniurile zilnice, iar in paralel cu regimul alimentar, a facut tratamente anticelulitice (impachetari cu Lichid Frio si [...]
Nu lasa kilogramele sa se aseze ! Daca ai facut abuzuri, de Sarbatori, contracareaza kilogramele, cu o minima dieta si cu tratamente anticelulitice, care topesc grasimile. Tesutul adipos, cu cit este mai vechi, cu atit “se duce” mai greu. La fel ca si celulita. Odata cu trecerea timpului, grasimea si celulita devin compacte, dure, se [...]
Fotografii 2009:
Daca nu ajungi la sala, poti face exercitii fizice, la tine acasa. Ele te ajuta sa slabesti, sa arzi caloriile, sa ai o stare generala buna si un tonus excelent, accelereaza metabolismul si iti redau buna dispozitie. Iata citeva exercitii pentru slabit simple, usor de facut, in propria sufragerie:
Vrei sa stii cite calorii este bine sa consumi, zilnic, in funtie de virsta, inaltime, greutate, stil de viata ? Este foarte simplu ! Iti poti calcula singur(a) necesarul caloric zilnic, chiar aici !
Loading ...