Loading ...
SCOATE DIN ALIMENTATIE DULCIURILE ! ELIMINA UNA DINTRE CAUZELE OBEZITATII ! GRASIMEA TE POATE UCIDE !
Consum excesiv de dulciuri = obezitate, diabet, boli cardio-vasculare. Merita sa iti pui viata in pericol ? Este mai puternica dragostea pentru ciocolata, decit dragostea pentru viata ? Te invit sa vezi secventa VIDEO si sa decizi:
Elimina din alimentatia ta dulciurile “rele” ! Inlocuieste-le cu dulciurile bune, pentru ca le ai la indemina ! Inainte de a povesti despre ele, insa, iti cer un mic favor: rupe, din timpul tau, 5 minute si asculta acest interviu. Poate ca n-o sa-ti placa ceea ce auzi, dar sigur te va face sa te gindesti de doua ori, daca chiar merita sa spui: “eu nu pot trai fara dulciuri, mi-e pofta de ceva dulce” …
Avem alternative. Putem inlocui “dulcele “rau”, cu un dulce sanatos. Organismul are nevoie de glucide, asa cum are nevoie si de proteine, de vitamine sau de fibre. Fructele recomandate, in timpul iernii reprezinta o varianta foarte buna. Nu uita ! Fructele se consuma ca masa de sine statatoare, nu se combina cu alte alimente. De ce ? Citeste AICI.
Inlocuieste zaharul alb, rafinat, cu zahar negru, integral, cumparat de la Plafar. Cauta cutiile si pachetele pe care este desenata trestia de zahar. Fructoza este o alta alegere buna, pentru ca are formula cea mai apropiata de dulcele din fructe. Tine cont, insa: si zaharul negru si fructoza au continut caloric ! Doar ca ele sint mai bune, mai sanatoase, pentru organism.
Iti poti prepara deserturi dietetice, sarace in calorii, dar care satisfac nevoia de dulce. Pe forum, vei gasi retete postate prietenele noastre: biscuitii digestivi dulci, mere cu cereale integrale si scortisoara, budinca din brinza dietetica si fructoza.
Scoate, din alimentatia ta, dulciurile “rele” ! Elimina una dintre cauzele obezitatii ! GRASIMEA TE POATE UCIDE !
Related posts:
- GRASIMEA ITI POATE UCIDE INIMA. INVATA SA SLABESTI SI SA MANINCI CORECT ! IMAGINI SOCANTE. Am filmat, acum citiva ani, o operatie pe cord deschis....
- EXISTA ALIMENTE CARE ELIMINA STRESUL SI, IMPLICIT, RISCUL KILOGRAMELOR IN PLUS Un studiu recent arata ca o persoana, din 5, sufera...
- SCAPA DE GRASIMEA DEPUSA PE FICAT, CU AJUTORUL ALIMENTELOR SI CEAIURILOR ! Kilogramele in plus duc la steatoza hepatica, adica la depunerea...
- AI ELIMINAT TOTAL GRASIMILE, DIN ALIMENTATIE ? NU E BINE, PENTRU TINE… Eliminarea completa a grasimilor, din alimentatie, reprezinta o mare greseala,...
- ELIMINAREA TOTALA A GRASIMILOR, DIN ALIMENTATIE, MA AJUTA SA SLABESC ? Eliminarea grasimilor rele, periculoase, ne ajuta sa scapam de kilogramele...
January 14th, 2010 at 11:16 am
Pe cat de gustoase, pe atat de daunatoare!
Sunt ca un drog, ce induce pe moment o stare de bine…dar cu ce urmari!!! Cel putin eu asa am simtit.
Pana la urma ramane la latitudinea fiecaruia dintre noi ce anume decidem sa facem cu propriul corp..cu propria viata.
Eu, de curand, am intrat la “dezintoxicare”
January 14th, 2010 at 1:34 pm
Buna ziua, Irina
Citind articolul, m-am intrebat de ce am ales eu la un moment dat sa mananc dulciuri in cantitati nelimitate. Si raspunsul meu sincer a fost ca efectiv nu puteam iesi din zona mea de comfort. Atunci cand eram suparata sau agitata, era mult mai usor sa mananc repede ceva dulce decat sa caut sa rezolv problema. Acum insa, dpa ce, cu ajutorul tau, am iesit din acest cerc vicios, pentru ca e un cerc vicios care nu se limiteaza doar la dulce, ci dimpotriva, dupa dulce simti nevoia de sarat, de acru etc…, nu imi doresc sa ma mai intorc acolo. Am descoperit ca am alternative care imi pot oferi o satisfactie mai mare decat o prajitura. Iar senzatia ca sunt sanatoasa si ca i-am oferit corpului meu un cadou (vitalitatea) nu se compara cu nici un amarat de fursec.