Picioarele umflate si dureroase, obosite si cu probleme circulatorii reprezinta o problema a multor femei si pare, uneori, de nerezolvat. Exista, insa, solutii, iar pe cea mai simpla ti-o ofer chiar acum -citeva minute de (auto)masaj zilnic. In VIDEO, poti sa vezi cum se face corect drenajul limfatic al picioarelor, iar la salonul By Irina Reisler (0757.19.19.19), te [...]
… BINEINTELES ! Doar ca este nevoie de o infinita rabdare si de foarte multa disciplina. Acestea sint marile secrete ale reusitei, atunci cind ai de dat jos multe kilograme. Nu dietele-soc sint solutia, ci regimul echilibrat, in care sa maninci de toate, dar cu foarte multa atentie. Nu trebuie sa faci obsesie din a-ti [...]
Anul acesta, a fost lansat in Romania cel mai performant anticonceptional, indicat, nu doar in prevenirea sarcinilor nedorite, ci si in tratarea sindromului premenstrual. Elimina, in totalitate, durerile premenstruale, reduce retentia hidrica, are un continut mic de hormoni si nu produce dezechilibre. Detalii, in VIDEO, de la specialistul in planning familial Evelyn Cristescu:
“VREAU SA SLABESC RAPID 10 KG !” sau “VREAU SA SCAP DE 7 KG, INTR-O SAPTAMINA !” – sint mesajele care ma intriga cel mai tare… pentru ca ma obliga sa spun ceea ce nu spun de obicei: “nu se poate”. Dar, acesta este adevarul adevarat – nu poti sa scapi intr-o saptamina sau o [...]
… nu sint doar simple vorbe, ci reprezinta un mare adevar. Fiecare dintre noi este atit de puternic, incit poate orice. Iar acest “POT” tine, de fapt, de autoeducarea vointei si de forta mintii. Cind “as vrea” devine “vreau”, cind “ar trebui” devine “trebuie”, cind “mai intii si mai apoi” devin “acum”, atunci si doar atunci [...]
… si nu exista decit o singura directie: in sus, spre 200. GRESIT ! Iar aici, chiar nu ma poate contrazice nimeni ! Am avut 100 de kilograme si v-am demonstrat ca se poate slabi. Am in jurul meu, o multime de femei care va demonstreaza acelasi lucru, zi de zi. Nu este usor, dar [...]
“Dupa 30 de ani, se slabeste mai greu”, “Am imbatrinit si organismul nu mai reactioneaza”, “Am 40 de ani si nu mai pot slabi, pentru ca metabolismul s-a incetinit” – FALS ! Vezi VIDEO…
In acest an petrecut impreuna, zeci, sute de oameni ne-au urmarit povestile si au adus schimbari in vietile lor. Au tinut dieta, au urmat sfaturile specialistilor, au facut tratamentele noastre corporale, dar au ales sa ramina in umbra. O parte dintre ei, mi-au scris, in particular. Cu altii, nu am “vorbit” niciodata. Este alegerea fiecaruia [...]
“Maninca mult, ca sa ai suficient lapte, pentru copil” – este una dintre greselile care arunca sute, mii de femei in cumplita lume a obezitatii. Eu m-am numarat printre cele care au facut aceasta greseala si imi doresc sa transmit proaspetelor mamici un singur mesaj: “Se poate slabi, imediat dupa ce ai nascut. Chiar si [...]
“Nu pot, e greu, nu slabesc, nu functioneaza regimul - toate fazele astea sint poezie”, asa spunea una dintre doamnele de pe forum, din “casutza” noastra virtuala. Are dreptate. In lupta cu kilogramele, cuvintul “NU” este interzis. VREAU, POT, FAC sint singurele cuvinte care trebuie sa existe, in mintea, in sufletul si in viata ta, a mea, [...]
Loading ...