Terapeutul Reiki, MIHAELA DINU, iti ofera citeva sfaturi utile, simple si eficiente, pentru acasa !
1. CURA DE 3 ZILE, CU SUC DE PORTOCALE – VIDEO 1
Sucul trebuie sa fie proaspat, facut in casa. Puteti folosi, in amestec cu portocala, si alte citrice – lamii, grapefruit, mandarine. Feriti-va de grapefruit-ul rosu si de mandarinele fara simburi ! Specialistii [...]
In timpul unui program de slabire, cintarul se poate transforma foarte usor din aliat, in dusman !
Ce e de facut ? Foarte simplu !
In timpul unei diete, te cintaresti cel mult o data pe saptamina ! In restul zilelor, uiti de existenta lui.
Intotdeauna, iti controlezi greutatea pe acelasi cintar ! Una dintre cele mai mari [...]
Recordul, in ceea ce priveste kilograme pierdute, in prima campanie de slabit on-line din Romania, il detine Cristina Vartopeanu, din Sibiu ! Desi ea participa la aceasta campanie “de la distanta”, a reusit sa scape de multe kilograme. Dieta personalizata, supravegheata on-line de nutritionistul Luiza Pirvu, si tratamentele corporale facute la un salon din Sibiu, [...]
Ceaiurile ajuta la slabit. Si nu vorbesc despre celebrele ceaiuri chinezesti, care promit scaderi spectaculoase in greutate, ci despre ceaiurile noastre traditionale, pe care ar fi bine sa le readucem in alimentatia noastra.
Ca sa iti fie mai usor, ca sa stii care sint ceaiurile care te ajuta sa slabesti, citeste urmatoarele combinatii si foloseste-le, cu [...]
“MINUS 7 KILOGRAME, IN 7 ZILE:
1 zi
Dimineaţa- cafea fară zahar sau ceai cu lamiie,
Prinzul- 2 ouă fierte tari, salată de varză,
Cina – un gratar cu carne de vită, salată de varză.
2 zi
Dimineaţa- cafea fără zaxăr sau ceai cu lămiie
Prinzul- un gratar, salată, fructe,
Cina – o bucată de şuncă.
3 zi
Dimineaţa – cafea, 0,5 g de piine neagră,
Prinzul – [...]
“Reguli pregatitoare: este absolut necesar a se lua 1 tableta Polivitamina + 1 fiola vitamina C + 1 tableta vitamina B complex.
Etapele de slabire pot dura de la 4 zile la 2 saptamini, in functie de cit doriti sa slabiti.
Pentru 4-5 kg peste greutatea ideala este indicat sa alegeti durata scurta.
Nu este bine sa slabiti [...]
“In prima saptamina se bea ceai de urzica si se elimina din alimentatie glucidele si grasimile. In a doua saptamina, meniul zilnic va fi acesta:
Dimineata : o felie de paine cu o felie de sunca
Gustare: un mar
Pranz:100g grata de vita cu varza(castravete) murat
Gustare: un iaurt degresat/semidegresat
Cina: 50 g pui fiert cu 100g rosie sau fasole [...]
“Trebuie sa beti 3 cani zilnic de ceai rosu alaturi de un regim alimentar bogat in legume si fructe si puteti slabi 3 kg pe saptamana.
Pentru a beneficia de efectele dietei cu ceai rosu mesele dumneavoastra trebuie sa ia urmatoarea forma:
Mic dejun : O cana cu ceai rosu alaturi de 2-3 batoane cu musli.
Pranz : [...]
Dieta periculoasa:
“Ziua 1
mic dejun – O cana cu ceai cu o lingurita de miere
pranz – Doua oua fierte cu putin spanac si o rosie
cina – Gratar de carne alba (150-200 gr) + salata
Ziua 2
mic dejun – o cana cu ceai cu o lingurita de miere
pranz – Peste la gratar (150-200 gr), o lamaie
cina – Un [...]
Orice dieta are rezultate, daca este tinuta corect si daca respecta niste principii alimentare extrem de simple, dar pe care nu le cunoaste toata lumea.
Primele 3 saptamini ale oricarui regim alimentar sint cele mai importante. In aceasta perioada, se creeaza reflexe, organismul “invata” sa manince si sa consume, in asa fel incit sa slabeasca.
Fructele si legumele, [...]
Loading ...